轉載<爽報> 莊曉陽- 跑步首要目的是享受

sunrise

原帖由 tank1438 於 2012-1-10 11:49 發表

                               
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我每次都以享受的心態去比賽,但成績一次比一次好,我個人覺得壓力大反而會影響表演添...!!

我想你如果更加認真地去比賽, 成績可能不止于此!
其實, 態度認真唔代表有壓力; 我知道有些跑手練習時就好快, 但到比賽時往往發揮得唔好, 原因可能是膽怯, 唔夠放, 對自己信心唔夠! 要發揮出自己的水準, 一定要有專注同有決心, 邊跑邊影, 四圍望的玩法, 得到的唔係成績, 又係另一種體驗!

tank1438

享受唔代表唔專注,我每次比賽都好專注,只係提醒住自己要享受個過程,唔係去捱....!!
邊跑邊影, 四圍望的玩法我係覺得唔尊重個比賽架,我最多都係觀察唔同跑友既PACING同辛苦程度去比較吓自己當時的程況..!!
我相信我既方法係可以成績與享受兼得的...

absdorf

我覺得享受係心態,而唔係等於唔辛苦,跑步比賽過程係辛苦,特別係想PB,有可能更要捱,係一種意志的磨練,大家都經歷過,其實樂趣就在其中,也可以說是享受這個過程.

阿聰

原帖由 absdorf 於 2012-1-10 00:38 發表

                               
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有時"享受"係跑完先感覺到.

現在既跑步，暫時對於我黎講仲係「壓力」。
要變成真正的「享受」，我暫時還未感受到。


anyway, 我會繼續努力。

absdorf

原帖由 阿聰 於 2012-1-10 23:15 發表

                               
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現在既跑步，暫時對於我黎講仲係「壓力」。
要變成真正的「享受」，我暫時還未感受到。


anyway, 我會繼續努力。

有甚麼壓力呢?點解有壓力.

阿聰

原帖由 absdorf 於 2012-1-10 23:33 發表

                               
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有甚麼壓力呢?點解有壓力.

你可以話，怕自己完成不了整個過程，或者對自己有一定的要求。

這些可以是動力，但也可以是壓力。

micrathon

每個選手落場都希望有成績，有好表現，有壓力是必然，除非這個目標沒有難度，但是這樣的話又怎樣可以進步呢？
我覺得適當的壓力來推動自己練習和比賽是必需，但是不能讓壓力化成負面情緒。
正如火師兄在另外一處引用的話：
“人生是很奇妙的。也許前一次的失敗，會成就下一次的成功。人生經常會在輸贏間擺盪，不到最後，誰也不知道結果如何？”

absdorf

原帖由 阿聰 於 2012-1-10 23:47 發表

                               
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你可以話，怕自己完成不了整個過程，或者對自己有一定的要求。

這些可以是動力，但也可以是壓力。

目標個個都有,唔同時期唔同狀態有唔同的目標,其實努力過就得啦,先戰勝自己,又唔係靠呢行穩食,好似唔少人認識的周伯,年輕時跑全馬3-4個鍾,依家老啦,跑5個幾鍾,咪一樣到處參賽,一樣咁開心,跑渣打仲有可能唔夠時間比人請上車添,有不少以前名列前矛的高手,成績同以前比差好遠,但跑得一樣開心.