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將軍澳新腳報到

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發表於 2012-1-10 19:50:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
新腳 報到, 各位前輩請多多指教.

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-1-10 20:22:50 | 顯示全部樓層
    好呀.......歡迎你呀

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-1-11 12:55:28 | 顯示全部樓層
    歡迎呀

    平時咩時間跑步多呀,將軍澳好多ching一齊跑,有時間都一齊丫

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2012-1-11 18:00:11 | 顯示全部樓層
    由於收工時間不定, 所以多數晚上10時才開始跑, 昨晚都跑左 30K, 來回將軍澳一個大圈, 再入工業村, 剛好30K,
    但去到25K, 已開始捱, 到最後3K, 已跑唔到了....

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-11 14:08
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-1-19 15:50:55 | 顯示全部樓層
    報到,  師兄真利害, 10點PM 咁夜跑30KM, 跑到幾點呀, 勁凍呀,比我跑完一定SLEEP 唔到

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-1-19 16:06:29 | 顯示全部樓層
    師兄真利害, x 2

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-20 12:13
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-1-19 16:13:51 | 顯示全部樓層
    10時才開始跑, 昨晚都跑左 30K,

    那一般要怎么时候才能休息?

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2012-1-19 19:18:33 | 顯示全部樓層
    Welcome呀!
    咁夜去跑都跑了30K, 好好野呀!

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2012-1-19 20:19:27 | 顯示全部樓層
    平時跑10點, 跑30k果次, 提早到9點開跑,
    跑得好辛苦, 時間超慢, 用左3個半小時,
    回家已00:30,
    2點訓, 冇影響, 因平時都係咁夜訓,
    今晚再試下可否跑到30k, 因狀態不太好, 大腿有點痛,  量力而為吧!

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2012-1-19 21:42:00 | 顯示全部樓層
    原帖由 艾崴 於 2012-1-19 20:19 發表
    平時跑10點, 跑30k果次, 提早到9點開跑,
    跑得好辛苦, 時間超慢, 用左3個半小時,
    回家已00:30,
    2點訓, 冇影響, 因平時都係咁夜訓,
    今晚再試下可否跑到30k, 因狀態不太好, 大腿有點痛,  量力而為吧!


    嘩...跑3個幾鐘都好叻啦! 我平時好懶的, 最長我都係跑21K咋!
    你咁夜瞓第日起身距唔名精神?
    你跑30K有少少痛...會唔會係你唔習慣跑咁長呀! (我估咋!)

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2012-1-20 01:27:03 | 顯示全部樓層
    原帖由 mill 於 2012-1-19 21:42 發表 嘩...跑3個幾鐘都好叻啦! 我平時好懶的, 最長我都係跑21K咋! 你咁夜瞓第日起身距唔名精神?你跑30K有少少痛...會唔會係你唔習慣跑咁長呀! (我估咋!)

    全對, 雖然跑左多年,
    但以前都係hea 跑, 路程短,及跑得慢,
    今年先開始學習跑步,
    請各位師兄師姐多多指教
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