冇跑成個禮拜之後......

ChARsoN · 發表於 2008-8-14 19:57:59

之後跑番就....
雙腿大比第二日就好酸痛
如果冇擦藥油可能更加痛
同埋右腳腳跟上面個位比隻鞋磨損了....

blurmax · 發表於 2008-8-14 20:29:50

U should do more stretching and warm up before the run por. Just one week's time of non-running should not have such a serious respond wor.

ChARsoN · 發表於 2008-8-15 11:35:46

而家已經愈來愈少酸痛了
不過腳跟磨損就唔知幾耐先好番
唔知落唔落得水....

卓卓 · 發表於 2008-8-18 22:43:22

原帖由 ChARsoN 於 2008-8-15 11:35 發表

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而家已經愈來愈少酸痛了
不過腳跟磨損就唔知幾耐先好番
唔知落唔落得水....

其實腳跟磨損前,不是有水泡的現象嗎?
敢問師兄的[戰駒] 是什麼來頭,竟敢搞傷師兄你,現在康復進度如何?

ChARsoN · 發表於 2008-8-19 10:56:05

原帖由 ilove619 於 2008-8-18 22:43 發表

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其實腳跟磨損前,不是有水泡的現象嗎?
敢問師兄的[戰駒] 是什麼來頭,竟敢搞傷師兄你,現在康復進度如何?

我果對係New Balance 的465
果日著咗對好短ge 襪先磨到....
跑跑下有d痛但冇理到繼續跑
而家總算埋咗口

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