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新界東 - 馬鞍山新手報到!

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該用戶從未簽到

發表於 2012-2-7 18:51:02 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
大家好! 先自我介紹一下:

自03年第一次參加過渣打半馬後就沒有再參加渣馬!(時間03:03

                               
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事隔九年,上年決定再戰渣打半馬,用左八個月時間操,目標係跑贏肯亞選手(全馬

                               
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最後順利完成半馬,時間02:02:10,算係達標,亦係PB (訓練時最佳 02:09)

前兩日已申請入跑會,希望可以重拾跑步,日後請大家多多指教!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-2-7 20:57:43 | 顯示全部樓層

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     樓主| 發表於 2012-2-7 22:10:37 | 顯示全部樓層
    唔該晒Ching資料提供! 已bookmark,一有時間就會跟大家學野!

    短期會集中提升10KM速度,暫時最佳時間做到0:53,希望做到4字頭!
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