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畢拿山( 古蹟 ) 越野長跑賽 2012 試路練跑第四回

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發表於 2012-2-9 14:12:14 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
日期:2012年3月18日 (星期日)
集合地點:則魚涌市政大廈(六樓更衣室門口等)

集合時間 : 09: 00 AM 準時起跑(不見即散)

路線 :
則魚涌市政大廈起步--->筆架山道--->金督馳馬徑--->陽明山莊--->大潭水塘--->大風坳--->筆架山道--->則魚涌市政大廈 全程約19km
早午餐 : (可到時再決定)

注意事項:請自備鎖頭,忘記帶
鎖頭可以上7樓填表放低$20按金借用一個。並請帶備沖涼用品,果度d熱水及沖涼房不錯的。

報名:

1. 亮哥

2.
3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

警告及聲明:
1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路),由於體能上有所要求,故此路段只適合曾參與半馬者,身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-8 18:05
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-2-9 14:53:05 | 顯示全部樓層

    畢拿山( 古蹟 ) 越野長跑賽 2012 試路練跑

    畢拿山( 古蹟 ) 越野長跑賽 2012 試路練跑 日期:2012年2月11日 (星期6) 集合地點:則魚涌市政大廈(五樓更衣室門口等) 集合時間 : 08: 00 AM 準時起跑(不見即散) 路線 : 則魚涌市政大廈起步--->筆架山道--->金督馳馬徑.........--->則魚涌市政大廈 約20km 早午餐 : (可到時再決定) 報名: 1. 亮哥 2. JOE 3. Alfredyu (金督馳馬徑等) 4. 力高 5. 6. 7. 8. 9. 10. 警告及聲明: 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路),由於體能上有所要求,故此路段只適合曾參與半馬者,身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

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    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2012-2-9 19:58:52 | 顯示全部樓層
    嘩,好大引訪喎~ 比多一日時間我諗諗先~

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     樓主| 發表於 2012-2-10 09:18:04 | 顯示全部樓層
    有網友問: 如果唔糸長跑網既會員,可唔可以參與呢? 答: 可以的,會員、網友及其朋友也可以來參加約跑的。歡迎一齊來跑,但因為大家剛跑完渣打,為免迷路,會慢慢jog,除非自己對該賽道已很熟悉,否則都請慢跑。 有報名的會等埋,如果沒報名又遲來的就不會等了,如帶朋友,可在自己網名旁寫+1朋友。

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-8 18:05
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-2-10 09:29:38 | 顯示全部樓層
    sorry亮哥, 突然有事來不了 . 你們玩開心D

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-8 18:05
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-2-10 09:31:01 | 顯示全部樓層

    畢拿山( 古蹟 ) 越野長跑賽 2012 試路練跑

    畢拿山( 古蹟 ) 越野長跑賽 2012 試路練跑 日期:2012年2月11日 (星期6) 集合地點:則魚涌市政大廈(五樓更衣室門口等) 集合時間 : 08: 00 AM 準時起跑(不見即散) 路線 : 則魚涌市政大廈起步--->筆架山道--->金督馳馬徑.........--->則魚涌市政大廈 約20km 早午餐 : (可到時再決定) 報名: 1. 亮哥 2. JOE 3. Alfredyu (金督馳馬徑等) 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 警告及聲明: 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路),由於體能上有所要求,故此路段只適合曾參與半馬者,身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-2-28 14:35
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2012-2-10 09:43:22 | 顯示全部樓層
    早晨啊咁多位~! 我都想試下跑呢段路,可惜明天有事,我下星期才有時間跑.....

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     樓主| 發表於 2012-2-10 09:50:28 | 顯示全部樓層
    無問題呀力高,如無意外,下星期六會再搞多一次。 還記得三年前,初學跑步,為左想跑全馬,呢條係小弟每星期起碼跑兩次的路,以後我也會多d跑番呢條路的。

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     樓主| 發表於 2012-2-10 09:55:25 | 顯示全部樓層
    原帖由 Jacky 於 2012-2-10 09:43 發表 早晨啊咁多位~! 我都想試下跑呢段路,可惜明天有事,我下星期才有時間跑.....hgjD088" />" />hj
    好呀,下星期六先黎跑啦!

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-2-28 14:35
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2012-2-10 10:01:49 | 顯示全部樓層
    原帖由 allanccl 於 2012-2-10 09:55 發表 好呀,下星期六先黎跑啦!
    Thanks 亮哥~!我問一下癲友要不要來。

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    發表於 2012-2-10 10:29:53 | 顯示全部樓層
    原帖由 allanccl 於 2012-2-10 09:50 發表 無問題呀力高,如無意外,下星期六會再搞多一次。 還記得三年前,初學跑步,為左想跑全馬,呢條係小弟每星期起碼跑兩次的路,以後我也會多d跑番呢條路的。
    亮哥下星期六預埋我吧~

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     樓主| 發表於 2012-2-10 11:02:52 | 顯示全部樓層
    原帖由 Jacky 於 2012-2-10 10:01 發表 Thanks 亮哥~!我問一下癲友要不要來。
    不用客氣! 今晚見!

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     樓主| 發表於 2012-2-10 11:03:27 | 顯示全部樓層
    原帖由 Bonsir 於 2012-2-10 10:29 發表 亮哥下星期六預埋我吧~
    好的,下星期六預埋你啦!

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    發表於 2012-2-10 11:25:53 | 顯示全部樓層
    亮哥明天可否更改起步時間為9:00am??

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    2015-10-14 11:50
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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2012-2-10 12:41:47 | 顯示全部樓層
    亮哥 : 我今晚跑完青公...星期六想來跑都無力啦! 而且我晚上仲要去飲, 但又好想來

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    發表於 2012-2-10 13:00:10 | 顯示全部樓層
    原帖由 pck 於 2012-2-10 11:25 發表 亮哥明天可否更改起步時間為9:00am??
    我幾點都可以的,總之2點前完全就ok了。

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     樓主| 發表於 2012-2-10 13:06:55 | 顯示全部樓層
    原帖由 pck 於 2012-2-10 11:25 發表 亮哥明天可否更改起步時間為9:00am??
    你長洲咁遠都來,當然要等埋你啦! 好的,等一陣改番09:00才起步吧!

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     樓主| 發表於 2012-2-10 13:08:40 | 顯示全部樓層
    原帖由 mill 於 2012-2-10 12:41 發表 亮哥 : 我今晚跑完青公...星期六想來跑都無力啦! 而且我晚上仲要去飲, 但又好想來
    果度風景好靚架! 黎慢粥啦! 如果妳來,我地唔過妳頭啦,苛畸?

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     樓主| 發表於 2012-2-10 13:11:54 | 顯示全部樓層
    原帖由 Pepper 於 2012-2-10 13:00 發表 我幾點都可以的,總之2點前完全就ok了。
    我都要趕兩點前到將軍澳帶跑,就算慢到要三個鐘頭應該12點已回到則魚涌市政大廈沖涼了。

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     樓主| 發表於 2012-2-10 13:12:32 | 顯示全部樓層

    畢拿山( 古蹟 ) 越野長跑賽 2012 試路練跑

    日期:2012年2月11日 (星期6) 集合地點:則魚涌市政大廈(五樓更衣室門口等) 集合時間 : 09: 00 AM 準時起跑(不見即散) 路線 : 則魚涌市政大廈起步--->筆架山道--->金督馳馬徑.........--->則魚涌市政大廈 約20km 早午餐 : (可到時再決定) 報名: 1. 亮哥 2. JOE 3. Alfredyu (金督馳馬徑等) 4. PCK 5. 6. 7. 8. 9. 10. 警告及聲明: 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路),由於體能上有所要求,故此路段只適合曾參與半馬者,身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。
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