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[LV.5]常住居民I
原帖由 lawrence516 於 2012-2-19 19:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 最後段長命斜基本上有超過一半是用行的, 好甘! 真係要再加多幾課先敢去比賽.沿途能夠得到亮哥指教, 仲有Benny分享的實戰心得,真係獲益良多
原帖由 paulp 於 2012-2-19 21:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日真係唔好意思，兜錯路遲到，唯有自己跑一𨍭大潭水塘下次再跟大家去跑！
原帖由 tank1438 於 2012-2-19 16:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 亮哥我尋日跑左3K長命斜加上夜瞓，最後果條長命斜都頂唔晒，點會唔夠喉呀! 可惜我下星期六、日都唔得閒跑，其實我想玩一次逆轉跑，應該有新鮮性d添！
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[LV.1]初來乍到
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原帖由 阿何 於 2012-2-19 21:51 發表 我就冇辨法一路跑一路交流，因為要扯哂氣，前面兩個師兄點解可以跑住吹水咁厲害？你地去左邊度吃飯？
你係10k貨ching??
你d所謂10k貨都真係幾勁!
ps: 我係著白色長衫果位.
原帖由 lewischan 於 2012-2-19 23:28 發表 亮哥D魅力真大, 開post就有0甘多人來 今日好熱鬧呀, 可惜我腳跟痛,唔想跑山住....嗚嗚嗚嗚嗚!
原帖由 paulp 於 2012-2-19 21:48 發表 今日真係唔好意思，兜錯路遲到，唯有自己跑一𨍭大潭水塘下次再跟大家去跑！
原帖由 tank1438 於 2012-2-19 22:15 發表 同一路段掉轉跑一次囉，我經常咁做，操長課時會無咁悶的。
就係咁！多謝Ching！
原帖由 adrian 於 2012-2-20 08:13 發表 你係10k貨ching?? 你d所謂10k貨都真係幾勁! ps: 我係著白色長衫果位.
下次一到10K，我就企係度等你揹我上山！
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原帖由 adrian 於 2012-2-20 10:13 發表 前10K靠你揹我先 src="https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/default/handshake.gif" smilieid="17">
用無敵風火輪先滚你落山！
原帖由 adams1029 於 2012-2-20 10:33 發表 不如兩位師兄跑到上斜時拖我上去好過啦！ src="https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/default/lol.gif" smilieid="12">
要先斬件方便攜帶！
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原帖由 yiuyiu5d 於 2012-2-20 11:59 發表 琴日識左幾個跑友, 好開心! 非常感激亮哥陪我行左咁多既斜路!!!!!!!! 仲請我食power bar src="https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/default/sweat.gif" smilieid="10"> 我今日對腳好累, 比SCM HM累十倍.... 亮哥你搞多一次我都唔知再跑唔跑好, 我勁唔好意思.... src="https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/default/sweat.gif" smilieid="10">
如果我初初就跑呢絛路，睇怕我今日至返到鰂魚涌。你掂㗎架！
原帖由 阿何 於 2012-2-20 11:35 發表 要先斬件方便攜帶！
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發表於 2012-2-19 21:48:48
可惜我下星期六、日都唔得閒跑，其實我想玩一次逆轉跑，應該有新鮮性d添！ 
發表於 2012-2-19 22:15:30
樓主
我今日對腳好累, 比SCM HM累十倍.... 亮哥你搞多一次我都唔知再跑唔跑好, 我勁唔好意思....