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樓主: allanccl

畢拿山( 古蹟 ) 越野長跑賽 2012 試路練跑第四回

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-11 14:47
  • 簽到天數: 42 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2012-2-20 13:07:48 | 顯示全部樓層

    原帖由 adams1029 於 2012-2-20 12:16 發表 我太重啦!斬件辛苦你啦!

     

    係囉,冇謂辛苦我地,你都係自己跑上去!

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-8-26 11:15
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-2-20 13:21:18 | 顯示全部樓層
    但呢條路真的好甘!!!

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     樓主| 發表於 2012-2-20 13:47:43 | 顯示全部樓層
    原帖由 yiuyiu5d 於 2012-2-20 11:59 發表 琴日識左幾個跑友, 好開心! 非常感激亮哥陪我行左咁多既斜路!!!!!!!! 仲請我食power bar<img src=" border="0"> 我今日對腳好累, 比SCM HM累十倍.... 亮哥你搞多一次我都唔知再跑唔跑好, 我勁唔好意思.... <img src=" border="0">

    客氣客氣!
    妳已有一次經驗,第二次會進步的了,我第一次跑這路時比妳還差呢!
    下次會先分兩組,快腳在前,其他可以行下跑下去完成,風景咁靚,甚可以放過機會,當行山(上斜時)都得架!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-11 14:47
  • 簽到天數: 42 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2012-2-20 20:00:12 | 顯示全部樓層

    原帖由 adams1029 於 2012-2-20 13:21 發表 <img src="https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/default/sweat.gif" smilieid="10"> 但呢條路真的好甘!!! 

     

    No Pain, no game!!!!

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    發表於 2012-2-24 12:54:04 | 顯示全部樓層
    哇!好想參加! 不過約左朋友行麥徑,希望下星期都有跑聚啦。

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    發表於 2012-2-25 14:24:37 | 顯示全部樓層
    請問聽日係咪成行?我想報名。

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2012-2-25 14:37:25 | 顯示全部樓層
    原帖由 dann 於 2012-2-25 14:24 發表 請問聽日係咪成行?我想報名。


    到今日為止都未有跑友出明天約跑post, 即係明天可能唔跑了.
    下次再join啦!

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    發表於 2012-2-26 08:17:54 | 顯示全部樓層

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    發表於 2012-2-28 23:48:05 | 顯示全部樓層
    3 March來唔來多次?

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     樓主| 發表於 2012-2-28 23:52:09 | 顯示全部樓層
    原帖由 wty16 於 2012-2-28 23:48 發表 3 March來唔來多次?

    會!
    3月4日好嗎?
    3月11日要上廣州跑半馬。所以3月4日一定搞,星期日會多d人得閒。

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     樓主| 發表於 2012-2-28 23:54:23 | 顯示全部樓層

    畢拿山( 古蹟 ) 越野長跑賽 2012 試路練跑第三回

    日期:2012年3月4日 (星期日)
    集合地點:則魚涌市政大廈(六樓更衣室門口等)

    集合時間 : 09: 00 AM 準時起跑(不見即散)

    路線 :
    則魚涌市政大廈起步--->筆架山道--->金督馳馬徑--->陽明山莊--->大潭水塘--->大風坳--->筆架山道--->則魚涌市政大廈 全程約19km
    早午餐 : (可到時再決定)

    注意事項:請自備鎖頭,忘記帶
    鎖頭可以上7樓填表放低$20按金借用一個。並請帶備沖涼用品,果度d熱水及沖涼房不錯的。

    報名:

    1. 亮哥

    2.
    3.

    4.

    5.

    6.

    7.

    8.

    9.

    10.

    警告及聲明:
    1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路),由於體能上有所要求,故此路段只適合曾參與半馬者,身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

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    發表於 2012-2-29 00:47:26 | 顯示全部樓層
    亮哥,則魚涌市政大樓近唔近港鐵站ga

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    發表於 2012-2-29 08:07:09 | 顯示全部樓層
    亮哥 3月4日有比賽來不了 唯有下次再來

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     樓主| 發表於 2012-2-29 08:49:38 | 顯示全部樓層
    原帖由 Gunners 於 2012-2-29 00:47 發表 亮哥,則魚涌市政大樓近唔近港鐵站ga<img src=" />" />

    則魚涌港鐵站A出口向東南行數百米便到(約5分鐘)。

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     樓主| 發表於 2012-2-29 08:50:34 | 顯示全部樓層
    原帖由 fwk322 於 2012-2-29 08:07 發表 亮哥 3月4日有比賽來不了 唯有下次再來<img src=" border="0">

    Thomas加油啊! 有機會再一齊跑過。

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    發表於 2012-2-29 09:30:00 | 顯示全部樓層

    回復 114# 的帖子

    唔該亮哥

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    發表於 2012-2-29 11:01:52 | 顯示全部樓層

    原帖由 allanccl 於 2012-2-29 08:50 發表 Thomas加油啊! 有機會再一齊跑過。

    亮哥 3月11日南沙站 加油呀!!!

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    發表於 2012-2-29 13:19:14 | 顯示全部樓層

    回復 111# 的帖子

    2. dann

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    發表於 2012-2-29 13:21:06 | 顯示全部樓層

    畢拿山( 古蹟 ) 越野長跑賽 2012 試路練跑第三回

    ont">日期:2012年3月4日 (星期日)
    集合地點:則魚涌市政大廈(六樓更衣室門口等)

    集合時間 : 09: 00 AM 準時起跑(不見即散)

    路線 :
    則魚涌市政大廈起步--->筆架山道--->金督馳馬徑--->陽明山莊--->大潭水塘--->大風坳--->筆架山道--->則魚涌市政大廈 全程約19km
    早午餐 : (可到時再決定)

    注意事項:請自備鎖頭,忘記帶
    鎖頭可以上7樓填表放低$20按金借用一個。並請帶備沖涼用品,果度d熱水及沖涼房不錯的。

    報名:

    1. 亮哥

    2. dann
    3.

    4.

    5.

    6.

    7.

    8.

    9.

    10.

    警告及聲明:
    1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路),由於體能上有所要求,故此路段只適合曾參與半馬者,身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

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    發表於 2012-2-29 22:03:00 | 顯示全部樓層
    呢日朝早要去拜山, 來唔到了, 希望有第四次!
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