荃灣新手報到~

Turtle

大家好!!

小弟家住深井,一星期都會走番3轉青公,因為要上班,多數跑夜晚.

雖然跑了接近兩年,速度依舊,志在做下運動,加強下心肺功能.

請各位師兄師姐指教指教.

小弟龜跑路線圖(深井 - 荃灣西海濱, 來回):

                               
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Rhys

你好，我係麗城人

Turtle

你好Rhys 兄!

平時跑開邊度　?

chusiuyee

歡迎你呀！turtle 師兄！

你有時間多些來長跑網，與我們一起吹水，交流跑步心得！
我地逢星期五也有青公約跑...
https://www.longrun.hk/forum/view ... ge%3D1&page=177  (荃新癲地)

https://www.longrun.hk/forum/redi ... o=lastpost#lastpost (青公約跑)

大家努力呀！！

小二

Turtle

小二師姐(我估應該喺.."姐"..)你好!

我有留意到你哋既"青公約跑",對我黎講起跑時間可能太早(700 pm ?) . 730-800 pm 我通常都喺青公,不過喺歸家途中在亡命小巴內.

Rhys

原帖由 Turtle 於 2012-2-10 16:31 發表

                               
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你好Rhys 兄!

平時跑開邊度　?

麗城至海濱花園，來來回回

Rhys

原帖由 chusiuyee 於 2012-2-10 16:32 發表

                               
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歡迎你呀！turtle 師兄！

你有時間多些來長跑網，與我們一起吹水，交流跑步心得！
我地逢星期五也有青公約跑...
https://www.longrun.hk/forum/view ... ge%3D1&page=177  (荃新癲地)

https://www.longrun.hk/ ...

小二班長真勤力，無時無刻都係度

chusiuyee

Rhys師兄：
小二唔勤力點做班長呀...
小二要照顧新朋友ar ma
小二最近忙到...差點唔記得今日要約跑tim..呵呵
一陣見~~！

[ 本帖最後由 chusiuyee 於 2012-2-10 17:14 編輯 ]

chusiuyee

turtle師兄

你不要叫我師姐啦...小二係小妹妹，佢地都係叫「小二」
其實逢星期五只係「定時定點約跑」，
有時我地在星期六日/假期也會約跑...

加上小二也明白大家要工作，時間未必配合到
所以不用介意呀！
若果日後你突然間有一次星期五可以free出來
歡迎你隨時加入！

你多些來我地既癲友吹水會(荃新癲地)
就算你唔來約跑，都可以和我地一起傾下計，吹水，互相鼓勵！
大家努力呀！
今晚小二都有約跑呀...哈哈哈！

Turtle

OK 小二班長!

我尋晚跑左,星期二又有跑...今晚休息!

特別喺星期二晚..落緊毛毛細雨...爽呀!!!

大家今晚跑得高興 d !

Turtle

原帖由 Rhys 於 2012-2-10 16:53 發表

                               
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麗城至海濱花園，來來回回

西鐵站以後我都未試過....搵日都想試下上橋去青衣.

kf

歡迎呀 ching

Turtle

多謝kf hing...多多指教.

monkeywsk

歡迎師兄~~~\ ^.^ /

di692

原帖由 Rhys 於 2012-2-10 16:53 發表

                               
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麗城至海濱花園，來來回回

我都係跑這條路線喎，有機會見到喎!!

Rhys

原帖由 di692 於 2012-2-11 10:48 發表

                               
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我都係跑這條路線喎，有機會見到喎!!

係？我通常朝早8點至10點，下午5點到7點跑

perre

我通常星期六朝早十點左右會走一轉麗城來回大欖橋頭20公里左右，閒日夜晚就不定時二至三晚十公里，有時來回灣景海濱，有時就麗城海濱再去汀九橋回麗城，總之揍夠10公里。

Rhys

依條路好多朋友跑

chusiuyee

原帖由 Rhys 於 2012-2-11 22:46 發表

                               
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依條路好多朋友跑

青公路段好好跑...風景又靚...唯一係大風...吹到個頭好似癲婆咁..

Rhys

剛剛跑完番黎