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將軍澳新手報到

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該用戶從未簽到

發表於 2012-2-10 22:52:43 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
5/2 完成人生第一個全馬,時間 3:52:39。
雖然年到半百,但相信尚有改進空間。
請大家多多指教。

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2012-2-10 23:32:56 | 顯示全部樓層
    歡迎,歡迎~
    師兄好利害了.第一個全馬已唔使4小時~

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-2-11 11:59:38 | 顯示全部樓層
    弓喜哂
    第一個全馬3:52真係幾好, 我第一個要5:0x

    星期三晚將軍澳都有好多ching ctse練習架, 有時間一齊啦
    http://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=6448&goto=lastpost#lastpost

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2012-2-11 18:01:29 | 顯示全部樓層
    平時,星期六下午在將軍澳運動場外單車徑跑大圈或澳景路一帶練習。
    渣馬操練其間,每日5pm至7pm都在將軍澳運動場外跑大圈,相信與各位ching ctse都碰過面。

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-2-11 19:32:02 | 顯示全部樓層
    我都就黎50
    一齊加油

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2012-2-13 08:19:54 | 顯示全部樓層


    多謝各位 ching ctse 鼓勵。
    2011
    渣馬


    10K
    50:xx

    2012
    渣馬    全馬
    3:52:xx

    下一目標
    2013
    渣馬    全馬
    sub 340


    為自己目標,大家一齊努力。
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