長沙灣 - 新手老餅慢龜報到

雲達大衛 · 發表於 2012-2-12 22:05:28

年過40, 2011年第一次跑渣打10k....
之後, 在2012渣打半馬前再跑多4個10k至15k的run.

a. 護多樂秋季跑
b. asic濕地公園10k
c. 特步15k
d. 清水灣10k

求完成, 求盡力....keep on 我的信念....

I may not be a winner but should not be a loser~~~~

各師兄們多多指教~~~

Turtle · 發表於 2012-2-13 09:46:07

I may not be a winner but should not be a loser~~~~x 2

我都喺呀,師兄...不問時間,跑完當贏 !

kf · 發表於 2012-2-13 13:36:37

歡迎ching

有時間join我地活動一齊練習啦

denis3885 · 發表於 2012-2-13 13:40:51

原帖由 雲達大衛 於 2012-2-12 22:05 發表

 登錄/註冊後可看大圖

年過40, 2011年第一次跑渣打10k....
之後, 在2012渣打半馬前再跑多4個10k至15k的run.

a. 護多樂秋季跑
b. asic濕地公園10k
c. 特步15k
d. 清水灣10k

求完成, 求盡力....keep on 我的信念....

I may not ...

你係老餅，咁我係乜.....？

歡迎你加入

雲達大衛 · 發表於 2012-2-13 23:45:10

多謝各位師兄.
想想...如果要提速就真係要練下跑圈. 家陣都只係起gym house跑步當熱身. 要突破5分鐘1k, 要下"的"起心肝去練~~~
不過, 真係有跑圈恐懼症.....所以暫時都係一個月參加一個run. keep住keep住跑~~~

零下十度 · 發表於 2012-2-14 00:40:20

歡迎,歡迎~

唔想跑圈甘悶,可以去各區跟下一d約跑活動,多d人一齊跑就沒甘悶了~

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊