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Bare Foot Run

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發表於 2012-2-17 11:15:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
為左糾姿,呢兩個月間斷著NB Minimus同Vibram Five Fingers練習,感覺跑姿有改善,以前膝傷都好返。

請問有無跑友著Bare foot Mimicking shoes跑過全馬?

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:50
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-2-21 20:13:45 | 顯示全部樓層
    請問 Dann 師兄可以講多D
    如何用NB Minimus同Vibram Five Fingers練習去改善跑姿?

    我好有與趣, 今年全馬見到一位廈門來的赤腳跑手,跑得好快...又想試又怕腳痛

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    發表於 2012-2-22 11:52:46 | 顯示全部樓層
    係咪掛住個噹噹跑果位,頭段佢真係幾快

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    2013-10-6 23:50
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-2-22 12:37:13 | 顯示全部樓層
    系呀..................

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    發表於 2012-2-23 10:07:05 | 顯示全部樓層
    http://www.newbalance.com/perfor ... ing-the-transition/

    Ching 可參考。另外可search chi-running, pose running, minimal, natural running form.....
    當中幾種又各有不同重點。

    左治男孩ching 對chi running很有心得,可到他的blog看。

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    2013-10-6 23:50
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-2-23 11:35:38 | 顯示全部樓層
    多謝師兄 資料!

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     樓主| 發表於 2012-2-24 12:21:50 | 顯示全部樓層
    Lewis兄,我都係參考佐治男孩既blog。

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     樓主| 發表於 2012-2-24 12:42:42 | 顯示全部樓層
    原帖由 lewischan 於 2012-2-21 20:13 發表
    請問 Dann 師兄可以講多D
    如何用NB Minimus同Vibram Five Fingers練習去改善跑姿?

    我好有與趣, 今年全馬見到一位廈門來的赤腳跑手,跑得好快...又想試又怕腳痛

    我都係試左兩個月左右,之前亂跑,膝頭壓力好大。之後睇書學pose method,但成日兀起腳尖跑令小腿腳踝都受傷。最後著minimus同VFF,底好薄,好容易用前中腳掌觸地,同埋要靠自身吸震mechanisim去減壓,感覺到腳趾都郁動去平衡。依家慢慢適應,而且再好少受傷了。

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    發表於 2012-2-25 20:40:59 | 顯示全部樓層
    咁請問幾位師兄邊到有上述既鞋買?????

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    發表於 2012-2-25 23:49:46 | 顯示全部樓層
    Minimus nb專門店先有
    舊款買完。最後東涌outlet見過minimus road.
    Minimus zero 同 mt 110唔知幾時有。
    其他牌子都有類似既野
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