週二晚馬鞍山o趙完飯後鬆鬆腳

DennyLee · 發表於 2012-3-29 00:24:48

基本上出得來跑就會有相約步速的跑友一齊跑的。

快慢唔係問題，我初初都擔心自己太慢跟唔到，跟左一個月，感覺愈來愈好玩。

rx78214 · 發表於 2012-4-3 09:00:48

ching, 重記得我嗎？今晚我又加入你地。

kf · 發表於 2012-4-3 09:40:37

原帖由 rx78214 於 2012-4-3 09:00 發表

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ching, 重記得我嗎？今晚我又加入你地。

好呀今晚見

DennyLee · 發表於 2012-4-3 15:57:10

週二晚馬鞍山 口趙完飯後鬆鬆腳

日期：2012年4月3日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:50pm集合
9:05pm起步
路線 : 馬鞍山遊樂場>梅子林>馬鞍山遊樂場
報名:
1. kf
2. 波波
3. rx78214 + 朋友
4. Denny
5.

bazihk · 發表於 2012-4-4 00:26:46

今晚路線 :馬鞍山遊樂場>梅子林>雙橋尾>馬鞍山遊樂場-------大約用1個鐘跑左11K

DennyLee · 發表於 2012-4-4 10:50:26

原帖由 bazihk 於 2012-4-4 00:26 發表

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今晚路線 :馬鞍山遊樂場>梅子林>雙橋尾>馬鞍山遊樂場-------大約用1個鐘跑左11K

一個鐘爽爽地岩岩好

kf · 發表於 2012-4-4 13:47:41

下星期跑去大圍會跑長d lu

kf · 發表於 2012-4-8 14:41:49

週二晚馬鞍山 口趙完飯後鬆鬆腳

日期：2012年4月10日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:50pm集合
9:05pm起步
路線 : 馬鞍山遊樂場>大圍>馬鞍山遊樂場報名:
1. kf
2. 阿拔
3. 波波
4.
5.
6.

警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

[ 本帖最後由 kin8333 於 2012-4-8 19:02 編輯 ]

bazihk · 發表於 2012-4-8 18:07:24

週二晚馬鞍山口趙完飯後鬆鬆腳

日期：2012年4月10日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:50pm集合
9:05pm起步
路線 : 馬鞍山遊樂場>大圍>馬鞍山遊樂場報名:
1. kf
2. 阿拔
3.
4.
5.
6.

警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

DennyLee · 發表於 2012-4-9 20:03:52

週二晚馬鞍山 口趙完飯後鬆鬆腳

日期：2012年4月10日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:50pm集合
9:05pm起步
路線 : 馬鞍山遊樂場>大圍>馬鞍山遊樂場報名:
1. kf
2. 阿拔
3. 波波
4. Denny
5.
6.

警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

vileung · 發表於 2012-4-9 23:51:42

我和堅會來跑的，不過只跑海濱公園。

kf · 發表於 2012-4-10 09:13:30

原帖由 vileung 於 2012-4-9 23:51 發表

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我和堅會來跑的，不過只跑海濱公園。

好耐冇見

kf · 發表於 2012-4-10 13:22:23

各位今晚見

rx78214 · 發表於 2012-4-10 13:47:02

週二晚馬鞍山 口趙完飯後鬆鬆腳

日期：2012年4月10日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:50pm集合
9:05pm起步
路線 : 馬鞍山遊樂場>大圍>馬鞍山遊樂場報名:
1. kf
2. 阿拔
3. 波波
4. Denny
5. rx78214 + 朋友
6.

警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

shogikin · 發表於 2012-4-10 18:03:14

看來
來不到跑了......

Kin in Running

kf · 發表於 2012-4-10 18:14:52

原帖由 shogikin 於 2012-4-10 18:03 發表

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看來
來不到跑了......

Kin in Running

vileung · 發表於 2012-4-10 19:08:43

sor 呀，我反鎖了房門出晤到街呀。

藍衫 · 發表於 2012-4-10 19:23:41

週二晚馬鞍山 口趙完飯後鬆鬆腳

日期：2012年4月10日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:50pm集合
9:05pm起步
路線 : 馬鞍山遊樂場>大圍>馬鞍山遊樂場報名:
1. kf
2. 阿拔
3. 波波
4. Denny
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6. 藍衫

kf · 發表於 2012-4-10 20:22:25

原帖由 vileung 於 2012-4-10 19:08 發表

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sor 呀，我反鎖了房門出晤到街呀。

下次啦
下星期由波哥接手·

kin8333 · 發表於 2012-4-13 10:43:06

週二晚馬鞍山口趙完飯後鬆鬆腳

日期：2012年4月17日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:50pm集合
9:05pm起步
路線 : 馬鞍山遊樂場>西沙茶座>馬鞍山 ... [/quote]

[ 本帖最後由 kin8333 於 2012-4-13 10:47 編輯 ]

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