週二晚馬鞍山o趙完飯後鬆鬆腳

街坊鄭 · 發表於 2012-3-22 12:57:41

原帖由 kin8333 於 2012-3-21 00:00 發表

 登錄/註冊後可看大圖

今晚跑上消烤場好辛苦呀

你跑到咁快.梗係辛苦喇.

kf · 發表於 2012-3-22 13:26:36

週二晚馬鞍山 口趙完飯後鬆鬆腳

日期：2012年3月27日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:55pm集合
9:05pm起步
路線 : 馬鞍山遊樂場>科學園>馬鞍山遊樂場
報名:
1. kf
2.
3.
4.
5.

kf · 發表於 2012-3-22 13:27:34

原帖由 街坊鄭 於 2012-3-22 12:57 發表

 登錄/註冊後可看大圖

你跑到咁快.梗係辛苦喇.

我跑得慢都辛苦

DennyLee · 發表於 2012-3-24 21:57:14

週二晚馬鞍山 口趙完飯後鬆鬆腳

日期：2012年3月27日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:55pm集合
9:05pm起步
路線 : 馬鞍山遊樂場>科學園>馬鞍山遊樂場
報名:
1. kf
2. Denny
3.
4.
5.

kin8333 · 發表於 2012-3-24 23:12:13

週二晚馬鞍山口趙完飯後鬆鬆腳

日期：2012年3月27日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:55pm集合
9:05pm起步
路線 : 馬鞍山遊樂場>科學園>馬鞍山遊樂場
報名:
1. kf
2. Denny
3.波波
4.
5.

bazihk · 發表於 2012-3-25 21:39:59

週二晚馬鞍山口趙完飯後鬆鬆腳

日期：2012年3月27日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:55pm集合
9:05pm起步
路線 : 馬鞍山遊樂場>科學園>馬鞍山遊樂場
報名:
1. kf
2. Denny
3. 波波
4. 阿拔
5.

街坊鄭 · 發表於 2012-3-26 10:11:28

我黎到就會自動蒲頭.腳患困擾頂籠跑到雙橋回航.

kf · 發表於 2012-3-26 19:02:34

原帖由 街坊鄭 於 2012-3-26 10:11 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我黎到就會自動蒲頭.腳患困擾頂籠跑到雙橋回航.

kf · 發表於 2012-3-27 18:28:42

今晚見

kf · 發表於 2012-3-27 22:48:47

全程約13.5k

飽哂

little-fish · 發表於 2012-3-27 23:05:44

鬆腳的速度是？

DennyLee · 發表於 2012-3-27 23:20:16

爽! 回程時阿拔突然快放，我地唯有屎跟

臨尾自己再衝一小段，平均５：３４

kin8333 · 發表於 2012-3-27 23:25:34

今晚跑得好爽呀

kf · 發表於 2012-3-27 23:30:59

4'30-6'到啦
一時時既

黎唔黎玩吓呀
下星期上梅子林

kf · 發表於 2012-3-28 11:50:38

週二晚馬鞍山 口趙完飯後鬆鬆腳

日期：2012年4月3日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:50pm集合
9:05pm起步
路線 : 馬鞍山遊樂場>梅子林>馬鞍山遊樂場
報名:
1. kf
2. 波波
3.
4.
5.

[ 本帖最後由 kin8333 於 2012-3-28 19:08 編輯 ]

little-fish · 發表於 2012-3-28 12:19:56

too fast for me

kf · 發表於 2012-3-28 12:55:30

原帖由 little-fish 於 2012-3-28 12:19 發表

 登錄/註冊後可看大圖

too fast for me

快慢都冇問題架

有時我冇貨賣回程都行返去

黎啦

little-fish · 發表於 2012-3-28 16:12:23

may be in june,move to mos

little-fish · 發表於 2012-3-28 16:13:20

i was there last night 8-10pm,only running my interval

kin8333 · 發表於 2012-3-28 23:50:04

原帖由 little-fish 於 2012-3-27 23:05 發表

 登錄/註冊後可看大圖

鬆腳的速度是？

來一起跑啦,快有快跑慢有慢跑,喜歡跑就得啦

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

週二晚馬鞍山o趙完飯後鬆鬆腳

回復 174# 的帖子

回復 177# 的帖子