美孚zone 11月16日美孚～九龍城碼頭

chuen3182

兵分兩路
1.荃灣西～大欖轉車站來回(22k)
2.荃灣西～青龍頭～大棠(23-24k)辛辣版
2018年3/10星期六)早上8點荃灣西珀麗灣碼頭集合及出發
1. 恒恒
2. 榮哥
3. 小尊
4. 小尊(愛人)
5. Philip C
6.邦哥
7. 肥妹
8. 亞井
9. 駿哥
10. 昌哥
11.run run
12.Fanny
歡迎各跑友參加
警告及聲明： 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完10公里慢跑)，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

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荃灣西～屯門地鐵站(約22k)
2018年11月10日(星期六)早上8點荃灣西珀麗灣碼頭集合及出發
1. 恒恒
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美孚～大棠
2018年11月17日(星期六)早上8點美孚地鐵站D出口集合及出發
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美孚～城門水塘～繞塘一周
2018年11月24日(星期六)早上8點美孚站D出口集合及出發
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美孚～城門水塘～繞塘一周
2018年12月1日(星期六)早上8點美孚站D出口集合及出發
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本文地址︰https://www.longrun.hk/thread-16925-119-1.html
內容來源︰香港長跑網 - 長跑長友（ https://www.longrun.hk ）

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美孚～城門水塘～繞塘一周
2019年1月5日(星期六)早上8點美孚站D出口集合及出發
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美孚～城門水塘～繞塘一周
2019年2月2日月(星期六)早上8點美孚站D出口集合及出發
1. 恒恒
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美孚～西九龍中心～星光大道～紅磡～九龍城碼頭
2019年2月9日月(星期六)早上8點美孚站D出口集合及出發
1. 恒恒
2. 榮哥
3. 小尊
4. Calvin
5. Philip C
6.邦哥
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美孚-青山道-葵涌-和宜合道-城門郊野公園-回程美孚(約15-16k)
2019年2月23日(星期六)早上8點美孚地鐵站D出口集合
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2. 榮哥
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美孚-荃灣西來回
2019年3月2日(星期六)早上8點美孚地鐵站D出口集合
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2. 榮哥
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11.小尊&愛人
歡迎各跑友參加
警告及聲明： 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完10公里慢跑)，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人。

chuen3182

美孚-銀海1號-昂船洲-美孚(約18-19k)
2019年3月30日(星期六)早上8點美孚地鐵站D出口集合
1. 恒恒
2. 榮哥
3. 小燕
4. Fanny
5. Philip C
6.Lo sir
7. 輝哥
8. 亞井
9. 駿哥
10. 昌哥
11.
歡迎各跑友參加
警告及聲明： 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完10公里慢跑)，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人。

chuen3182

一路向西～自由發揮
美孚-荃灣西-汀九-深井-青龍頭-大杬轉車站-黃金海岸-屯門西鉄站-元朗。
量力而行，可以任何时候中途搭車拜拜，或直接去到元朗，豐儉由人2019年4月6日(星期六)早上8點美孚地鐵站D出口集合
1. 恒恒
2. 榮哥
3. 小燕
4. Fanny
5. Philip C
6.Lo sir
7. 輝哥
8. 亞井
9. 駿哥
10. 昌哥
11.小尊
12.Calvin
13.
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內容來源︰香港長跑網 - 長跑長友（ https://www.longrun.hk ）

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美孚-銀海1號-昂船洲-美孚(約18-19k)
2019年4月13日(星期六)早上8點美孚地鐵站D出口集合
1. 恒恒
2. 榮哥
3. 小燕
4. Fanny
5. Philip C
6.Lo sir
7. 輝哥
8. 亞井
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10. 昌哥
11.
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9. 駿哥
10. 昌哥
11.Ada
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chuen3182

『逆走大叔』
美孚-荃灣-汀九-城門引水道-城門郊野公園-可風中学-和宜合道-青山道-美孚
“量力而行，可隨時跳車”
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