香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主: shogikin

美孚zone 4月20日 美孚-銀海1號-昂船洲-美孚(約18-19k)

    [複製鏈接]

升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2018-3-20 09:59
  • 簽到天數: 788 天

    [LV.10]以壇為家III

     樓主| 發表於 2012-4-3 13:38:22 | 顯示全部樓層


    cat,

    我就6:30球場慢跑4公里熱身
    跟住趕過去美孚公園存物
    集合地點就是存物的辦公室下面

    妳點過去,如果妳行/跑去美孚
    可以在運動場一齊去

    Kin in Running

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-4-3 13:47:33 | 顯示全部樓層
    kinkin:

    我sunday 7:45am去 ssp運動場搵你
    同你一齊過美full

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-12-22 15:00
  • 簽到天數: 21 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2012-4-5 13:34:29 | 顯示全部樓層
    原帖由 witchycatcat 於 2012-4-3 13:47 發表
    kinkin:

    我sunday 7:45am去 ssp運動場搵你
    同你一齊過美full

    " />" />


    Cat, 妳幾時變得咁勤力架

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2018-3-20 09:59
  • 簽到天數: 788 天

    [LV.10]以壇為家III

     樓主| 發表於 2012-4-5 15:53:44 | 顯示全部樓層
    香 港 天 文 台 於 2012 年 04 月 05 日 11 時 45 分 發 出 之 天 氣 報 告

    七 天 天 氣 預 報

    天 氣 概 況 :
    一 道 低 壓 槽 會 在 未 來 兩 三 天 為 廣 東 帶 來 有 雨 的 天 氣
    。 預 料 一 股 偏 東 氣 流 會 在 星 期 五 稍 後 到 達 珠 江 口 一
    帶 , 而 於 下 週 中 被 一 股 潮 濕 的 海 洋 氣 流 取 代 。

    四 月 八 日 ( 星 期 日 )
    風   : 東 風 4 至 5 級 。
    天 氣 : 大 致 多 雲 , 有 幾 陣 雨 。
    氣 溫 : 19 至 22 度 。
    相 對 濕 度 : 百 分 之 75 至 90 。

    升級   16.75%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-4-5 16:19:19 | 顯示全部樓層

    回復 64# 的帖子

    堅堅, 微雨我都照去架, 傾盆大雨就未必.

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-23 21:31
  • 簽到天數: 12 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2012-4-6 18:49:15 | 顯示全部樓層
    致各美孚跑友及堅堅:
    我星期日八點三十分會在美孚百步梯等。
    如果大雨可能不來,會提早通知堅堅的。   

    升級   16.75%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-4-6 23:08:02 | 顯示全部樓層
    駿師兄, 收到. 唔落雨到時見.

    升級   29.6%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-4-7 08:24:18 | 顯示全部樓層
    聽朝早最多跑10個圈(當第4線跑每圈係422.5米,total係4.2k),因為要調整一下.

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2018-3-20 09:59
  • 簽到天數: 788 天

    [LV.10]以壇為家III

     樓主| 發表於 2012-4-7 10:49:43 | 顯示全部樓層
    迎新約跑 比賽都無咁早 減肥大作戰
    日期:2012年4月8日 (逢星期日)
    集合地點:深水土步運動場 (如須存物請自帶鎖仔到櫃檯登記)
    http://www.lcsd.gov.hk/lsb/b5/facilities.php?ftid=38&did=9
    時間 : 早上6:30 (運動場6:30開放,請先自行熱身)

    今週跑程
    A組 : 13 x 400 = 5200慢跑
    B組 : 11 x 400 = 4000慢跑

    報名:

    1. Kin (A組+8:30去美孚跟隊跑上華景山莊)
    2. Alex (AB組...Absence在大陸未返)
    3. Qiao (B組)

    4. Cat (美孚組 7:45分到運動場)
    5. 駿哥(美孚組 8:30 美孚集合)
    6.


    *************
    '美孚街坊跑步小組'活動通訊處
    8/4 美孚<=>華景山莊  共12KM (上6KM去 落6KM返)
    15/4 先在美孚茶記食早餐集合,坐車去馬鞍山行山

    跑步活動8:30AM美孚新村 近第1期公園入口等 (近長樓梯)(即荔灣道直行過了百老匯街再直行公園入口)
    如要存物就先自行上去網球場辦公室借locker
    跑完d街坊回家洗白白後有飲茶節目



    *************
    另同時開放此POST舉行:
    "星期日咁早起身的好處創作大賽"(可能有獎....)
    歡迎各位參加(唔來跑都來吹下)

    警告及聲明: 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完4公里慢跑),身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2018-3-20 09:59
  • 簽到天數: 788 天

    [LV.10]以壇為家III

     樓主| 發表於 2012-4-7 11:13:08 | 顯示全部樓層
    大家風雨不改啦
    咁難得才約到咁多人
    大風雨就改跑公園便可

    駿哥,
    你早去到應該會見個年過70但仲fit過我的就是林sir
    你可以和他吹住水等
    林sir見到你是跑友街坊都會主動和你吹啦

    Kin in Running

    升級   16.75%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-4-7 11:54:09 | 顯示全部樓層
    原帖由 shogikin 於 2012-4-7 11:13 發表
    大家風雨不改啦
    咁難得才約到咁多人
    大風雨就改跑公園便可

    駿哥,
    你早去到應該會見個年過70但仲fit過我的就是林sir
    你可以和他吹住水等
    林sir見到你是跑友街坊都會主動和你吹啦

    Kin in Running


    林sir 未返嚟呀.....聽日見

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-23 21:31
  • 簽到天數: 12 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2012-4-7 17:01:19 | 顯示全部樓層
    好吖!我哋明早大家見~

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2018-3-20 09:59
  • 簽到天數: 788 天

    [LV.10]以壇為家III

     樓主| 發表於 2012-4-8 15:04:03 | 顯示全部樓層
    迎新約跑 比賽都無咁早 減肥大作戰
    日期:2012年4月15日 (逢星期日)
    集合地點:深水土步運動場 (如須存物請自帶鎖仔到櫃檯登記)
    http://www.lcsd.gov.hk/lsb/b5/facilities.php?ftid=38&did=9
    時間 : 早上6:30 (運動場6:30開放,請先自行熱身)

    今週跑程
    A組 : 12 x 400 = 4800慢跑
    B組 : 10 x 400 = 4000慢跑

    報名:

    1. Kin (AB組...Absence在大陸未返)
    2. Alex (B組)
    3. Qiao (A組)

    4.

    *************
    '美孚街坊跑步小組'活動通訊處
    8/4 美孚<=>華景山莊  共12KM (上6KM去 落6KM返)
    15/4 Family day行山活動

    先在美孚茶記食早餐集合,坐車去馬鞍山行山
    候林sir回港再公佈詳情

    跑步活動8:30AM美孚新村 近第1期公園入口等 (近長樓梯)(即荔灣道直行過了百老匯街再直行公園入口)
    如要存物就先自行上去網球場辦公室借locker
    跑完d街坊回家洗白白後有飲茶節目



    *************
    另同時開放此POST舉行:
    "星期日咁早起身的好處創作大賽"(可能有獎....)
    歡迎各位參加(唔來跑都來吹下)

    警告及聲明: 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完4公里慢跑),身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。





    [ 本帖最後由 shogikin 於 2012-4-9 15:25 編輯 ]

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-23 21:31
  • 簽到天數: 12 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2012-4-8 22:22:57 | 顯示全部樓層
    堅堅~喱個是什麼通告呀?

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2018-3-20 09:59
  • 簽到天數: 788 天

    [LV.10]以壇為家III

     樓主| 發表於 2012-4-9 15:25:34 | 顯示全部樓層

    回復 74# 的帖子

    收到
    已經改翻正確日期

    Kin in Running

    升級   29.6%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-4-9 15:43:15 | 顯示全部樓層
    我都要AB組(多一次,前晚咁夜先通知話唔黎得唔好意思),因為星期日晚屋企通知我下星期日要拜山.....

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-4-10 08:13:58 | 顯示全部樓層
    原帖由 shogikin 於 2012-4-7 11:13 發表
    大家風雨不改啦
    咁難得才約到咁多人
    大風雨就改跑公園便可

    駿哥,
    你早去到應該會見個年過70但仲fit過我的就是林sir
    你可以和他吹住水等
    林sir見到你是跑友街坊都會主動和你吹啦

    Kin in Running



    WHAHHAHAH
    堅堅,你幾時算係fit架,,,,

    [ 本帖最後由 witchycatcat 於 2012-4-10 08:15 編輯 ]

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-4-10 08:14:49 | 顯示全部樓層
    上個week我甩落雨就無黎join啦~
    今個week希望黎到

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2018-3-20 09:59
  • 簽到天數: 788 天

    [LV.10]以壇為家III

     樓主| 發表於 2012-4-10 08:57:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 witchycatcat 於 2012-4-10 08:14 發表
    上個week我甩落雨就無黎join啦~
    今個week希望黎到
    " />" />" />" />


    .....上個week邊有落雨and地濕呀,妳又不來......都不知幾好玩
    今個week '美孚街坊跑步小組' 是family day 行山活動哦

    Kin in Running

    升級   16.75%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-4-10 14:22:49 | 顯示全部樓層
    四月廿二日正常.  不過過咗四月唔知上唔上華景, 好怕太熱呀.  要睇吓啲街坊點...
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2019-4-24 04:44 , Processed in 0.116108 second(s), 23 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表