「荃新癲地」~~7月22日~~大暑日VTP試路狂奔上山頂,跑跑食食日式放題約跑

阿貓

原帖由 mill 於 2012-3-26 12:46 發表   貓貓, 下次有機會都來join我地跑+食, 好開心, 好滿足的.

 

mill 喵喵, 謝謝妳

我都好期待join你地通山... + +  =

tank1438

當然會喇,不過其實我自己都未知五一得唔得,我的時間唔係我自己話晒事架嘛...

原帖由 阿火 於 2012-3-27 12:33 發表 會posted出嚟作約跑嗎？有啲跑友有興趣啵！

eddiefan

tank ching, 五一我都有興趣跑呀, 見你地跑得甘開心,好善務你地, 不過我跑得好慢 , 可以join 嗎?

tank1438

原帖由 eddiefan 於 2012-3-27 13:23 發表 tank ching, 五一我都有興趣跑呀, 見你地跑得甘開心,好善務你地, 不過我跑得好慢" />" /> , 可以join 嗎?

當然可以喇EDDIE兄,快慢隨意既啫,當然要注意安全,真係跑唔到既就要識停,唔好夾硬黎...跑..吹..食..飲...簡直人生快事...唔駛羨慕...下次一齊HAPPY....等我旅行完番黎出POST,你JOIN就可以...

Jacky

原帖由 tank1438 於 2012-3-27 13:34 發表 當然可以喇EDDIE兄,快慢隨意既啫,當然要注意安全,真係跑唔到既就要識停,唔好夾硬黎...跑..吹..食..飲...簡直人生快事...唔駛羨慕...下次一齊HAPPY....等我旅行完番黎出POST,你JOIN就可以...

到時應該有很多師兄師姐一齊跑喔~~！

eddiefan

可惜我平時星期一至五返中班,如果唔係實同你地跑多d

laputa99

歡迎阿貓和eddie, 下次大長甘join我哋

阿貓

原帖由 laputa99 於 2012-3-28 00:25 發表 歡迎阿貓和eddie, 下次大長甘join我哋" />" />

 

 

 成成貓兄,,,到時我會盡量跑快d跑多d....我一定係跑第一的(由尾數上去)

lewischan

下次早D出post 等我早D練定

eddiefan

等我都練定先,不過我未必會跑足全程" />" />

perre

原帖由 lewischan 於 2012-3-29 10:58 發表 下次早D出post 等我早D練定

重有成個月都到五一喎, 你都唔夠時間練?

willy_yu

原帖由 perre 於 2012-3-29 13:53 發表 重有成個月都到五一喎, 你都唔夠時間練?

哈哈,真係掛住行山,
冇乜點練LSD喎....
吾知五一堅定流呢??

tank1438

屎就屎喇...5月1日跑呢條55k先..http://www.mapmyrun.com/routes/v ... rce=other_multiline 5月6日大家仲有興趣虐待自己既就跑埋呢條77k http://www.mapmyrun.com/routes/fullscreen/82932347/

tank1438

「荃新癲地」~~青公勞動節筋疲力竭應節跑

http://www.mapmyrun.com/routes/fullscreen/78241770/ 
日期：2012年5月1日(二)勞動節
時間：8:30am 準時起跑
路線：荃灣公園網球場更衣室>>深井籃球場(嘉頓隔離)>>大欖桶水壩>>經麥十上大棠>>>元朗B仔涼粉>>>洪水橋>>>青松觀>>三聖>>荃灣公園網球場更衣室

路程：約55 公里 

備註：
1•請先自行食早餐，自備個人補給品，水,水特,POWER GEL/朱古力等
2.全程慢跑+邊跑邊搵好野食...有推介請提出,暫定B仔涼粉(約27KM)做午餐甜品,深井CIAO(48KM)下午茶

3.至大棠約23KM有小食亭做補給,亦有小巴往西鐵站跑夠可離開,之後入到元朗就可在不同的西鐵或輕鐵站上車回荃西(不過離開前請通知)
荃灣公園網球場更衣室 8:30am 準時起跑 (55KM)
報名：
1. 坦克
2. 

3.

4.

5.

6.

或在深井籃球場(嘉頓隔離) 9:10am 等齊人起跑 (49KM)

1• 

2. 

3.

4.

5.

或在大欖涌K51巴士站(3k斜頂) 9:45am 等 (43KM)

1. 

2.

警告及聲明：

1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1
9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

allanccl

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日期：2012年5月1日(二)勞動節
時間：8:30am 準時起跑
路線：荃灣公園網球場更衣室>>深井籃球場(嘉頓隔離)>>大欖桶水壩>>經麥十上大棠>>>元朗B仔涼粉>>>洪水橋>>>青松觀>>三聖>>荃灣公園網球場更衣室

路程：約55 公里 

備註：
1•請先自行食早餐，自備個人補給品，水,水特,POWER GEL/朱古力等
2.全程慢跑+邊跑邊搵好野食...有推介請提出,暫定B仔涼粉(約27KM)做午餐甜品,深井CIAO(48KM)下午茶

3.至大棠約23KM有小食亭做補給,亦有小巴往西鐵站跑夠可離開,之後入到元朗就可在不同的西鐵或輕鐵站上車回荃西(不過離開前請通知)
荃灣公園網球場更衣室 8:30am 準時起跑 (55KM)
報名：
1. 坦克
2. 亮哥

3.

4.

5.

6.

或在深井籃球場(嘉頓隔離) 9:10am 等齊人起跑 (49KM)

1• 

2. 

3.

4.

5.

或在大欖涌K51巴士站(3k斜頂) 9:45am 等 (43KM)

1. 

2.

警告及聲明：

1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1
9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

Turtle

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日期：2012年5月1日(二)勞動節
時間：8:30am 準時起跑
路線：荃灣公園網球場更衣室>>深井籃球場(嘉頓隔離)>>大欖桶水壩>>經麥十上大棠>>>元朗B仔涼粉>>>洪水橋>>>青松觀>>三聖>>荃灣公園網球場更衣室

路程：約55 公里 

備註：
1•請先自行食早餐，自備個人補給品，水,水特,POWER GEL/朱古力等
2.全程慢跑+邊跑邊搵好野食...有推介請提出,暫定B仔涼粉(約27KM)做午餐甜品,深井CIAO(48KM)下午茶

3.至大棠約23KM有小食亭做補給,亦有小巴往西鐵站跑夠可離開,之後入到元朗就可在不同的西鐵或輕鐵站上車回荃西(不過離開前請通知)
荃灣公園網球場更衣室 8:30am 準時起跑 (55KM)
報名：
1. 坦克
2. 亮哥

3.

4.

5.

6.

或在深井籃球場(嘉頓隔離) 9:10am 等齊人起跑 (49KM)

1•  胡蘇佬

2. 

3.

4.

5.

或在大欖涌K51巴士站(3k斜頂) 9:45am 等 (43KM)

1. 

2.

警告及聲明：

1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考
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[ 本帖最後由 Turtle 於 2012-4-18 10:10 編輯 ]

tank1438

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阿火

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路程：約55 公里 

備註：
1•請先自行食早餐，自備個人補給品，水,水特,POWER GEL/朱古力等
2.全程慢跑+邊跑邊搵好野食...有推介請提出,暫定B仔涼粉(約27KM)做午餐甜品,深井CIAO(48KM)下午茶

3.至大棠約23KM有小食亭做補給,亦有小巴往西鐵站跑夠可離開,之後入到元朗就可在不同的西鐵或輕鐵站上車回荃西(不過離開前請通知)
荃灣公園網球場更衣室 8:30am 準時起跑 (55KM)
報名：
1. 坦克
2. 亮哥

3. 阿火

4.

5.

6.

或在深井籃球場(嘉頓隔離) 9:10am 等齊人起跑 (49KM)

1•  胡蘇佬

2. 

3.

4.

5.

或在大欖涌K51巴士站 9:45am 等 (43KM)

1. 

2.

警告及聲明：

1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考
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9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

Jacky

ont" style="line-height: 1.6em; "> 「荃新癲地」~~青公勞動節筋疲力竭應節跑 http://www.mapmyrun.com/routes/fullscreen/78241770/  日期：2012年5月1日(二)勞動節 時間：8:30am 準時起跑 路線：荃灣公園網球場更衣室>>深井籃球場(嘉頓隔離)>>大欖桶水壩>>經毅行終點段上大棠>>>元朗B仔涼粉>>>洪水橋>>>青松觀>>三聖>>荃灣公園網球場更衣室 路程：約55 公里  備註： 1•請先自行食早餐，自備個人補給品，水,水特,POWER GEL/朱古力等 2.全程慢跑+邊跑邊搵好野食...有推介請提出,暫定B仔涼粉(約27KM)做午餐甜品,深井CIAO(48KM)下午茶 3.至大棠約23KM有小食亭做補給,亦有小巴往西鐵站跑夠可離開,之後入到元朗就可在不同的西鐵或輕鐵站上車回荃西(不過離開前請通知) 荃灣公園網球場更衣室 8:30am 準時起跑 (55KM) 報名： 1. 坦克 2. 亮哥 3. 阿火 4. Jacky (大頭蝦）未跑過咁遠，屎就屎啦。 5. 6. 或在深井籃球場(嘉頓隔離) 9:10am 等齊人起跑 (49KM) 1•  胡蘇佬 2.  3. 4. 5. 或在大欖涌K51巴士站 9:45am 等 (43KM) 1.  2. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。 [ 本帖最後由 Turtle 於 2012-4-18 10:10 編輯 ]

[ 本帖最後由 tank1438 於 2012-4-18 10:58 編輯 ] [ 本帖最後由 Jacky 於 2012-4-18 11:05 編輯 ]

shogikin

ont>

「荃新癲地」~~青公勞動節筋疲力竭應節跑

http://www.mapmyrun.com/routes/fullscreen/78241770/ 
日期：2012年5月1日(二)勞動節
時間：8:30am 準時起跑
路線：荃灣公園網球場更衣室>>深井籃球場(嘉頓隔離)>>大欖桶水壩>>經毅行終點段上大棠>>>元朗B仔涼粉>>>洪水橋>>>青松觀>>三聖>>荃灣公園網球場更衣室

路程：約55 公里 

備註：
1•請先自行食早餐，自備個人補給品，水,水特,POWER GEL/朱古力等
2.全程慢跑+邊跑邊搵好野食...有推介請提出,暫定B仔涼粉(約27KM)做午餐甜品,深井CIAO(48KM)下午茶

3.至大棠約23KM有小食亭做補給,亦有小巴往西鐵站跑夠可離開,之後入到元朗就可在不同的西鐵或輕鐵站上車回荃西(不過離開前請通知)
荃灣公園網球場更衣室 8:30am 準時起跑 (55KM)
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1. 坦克
2. 亮哥

3. 阿火

4. Kin (好野,終於有次來到…只跑不食,不用等我食晚飯)

5.

6.

或在深井籃球場(嘉頓隔離) 9:10am 等齊人起跑 (49KM)

1•  胡蘇佬

2. 

3.

4.

5.

或在大欖涌K51巴士站 9:45am 等 (43KM)

1. 

2.

警告及聲明：

1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1
9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。