「荃新癲地」~~7月22日~~大暑日VTP試路狂奔上山頂,跑跑食食日式放題約跑

力高

「荃新癲地」~~青公魔鬼細圈或大圈
日期：2012年3月10日(六)
時間：8:30am 準時起跑
路線：深井籃球場(嘉頓隔離)>>青龍頭入上觀景台...大欖涌水塘...大壩...女子監獄..小欖海員學校出青公,(預算2小時左右)
路程：約18 公里 ..如仲有力可沿青公出埋荃西(或在汀九段再上NB15K的大斜到油甘頭再落番青公)+5至8KM

備註：
1•請先自行食早餐，自備個人補給品，水,水特,POWER GEL/朱古力等
2•10:30am可在深井村嘆杯咖啡

報名：
1•坦克 
2•PERRE
3•LEWIS
4• Rhys

5. DANN
6. 史賓沙(taitung)

7. clerkb

8. 力高

警告及聲明：

1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1
9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

Samuel

原帖由 tank1438 於 2012-3-5 16:12 發表

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樓上兩位CHING全馬都跑到,呢段路唔成問題既,真係頂唔住咪行上去當行山囉... PERRE兄10K都未比賽過,上次都同我一齊跑上去喇,不過如真係頂唔住就唔好隔硬黎喇,長跑長有最重要...!!

今星期未必就到時間，過2、3星期會好的，到時過來跟你們去玩下。

Samuel

原帖由 perre 於 2012-3-5 16:42 發表

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唔驚, 我會陪你慢慢行~~~~ 帶定相機, 有靚風景!~

等我買定相機，遲d跟師兄去影下風景。

Rhys

對唔住，由於懷疑中了ITB，為穩陣起見，決定休息一個月， 唉，不幸地要放大家飛機了，見諒。

lewischan

我7點15分系西灣河出車, 大約8點左右到，預鬆左少少

請問有無人坐我加車入去? 西灣河鯉景灣大快活門口等啦!

1. Lewis 

2. 力高 

3.

[ 本帖最後由 lewischan 於 2012-3-8 09:26 編輯 ]

lewischan

坦克師兄 請問有沒有沖涼的地方??

tank1438

LEWIS藍球場只有廁所汗身,無得沖涼,沖涼最近要去近水灣沙灘..!!離兩公里左右,你可揸車過去,汀九都有拍車位的..!!

taitung

坦克師兄,

請問如果我搭 234A 或 234B入黎, 應該在深慈路落, 抑或碧堤半島落 ??

tank1438

應該在深慈路落近d

lewischan

原帖由 tank1438 於 2012-3-8 17:42 發表 LEWIS藍球場只有廁所汗身,無得沖涼,沖涼最近要去近水灣沙灘..!!離兩公里左右,你可揸車過去,汀九都有拍車位的..!!

 

 no problem. 帶少D野

dann

非常抱歉，有突發事join唔到，希望下次跟大家學習。

tank1438

無問題,下次再玩過,或者4月中跑多次...!!

Tarry

原帖由 Samuel 於 2012-3-5 15:37 發表 條路好吸引，但條長命斜好難跑。

 

 

晶哥, 你意思係話對我黎講係難跑至瓜 , 對你濕碎啦!

Samuel

原帖由 Tarry 於 2012-3-9 13:27 發表

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    晶哥, 你意思係話對我黎講係難跑至瓜 , 對你濕碎啦!

吖喲！咁都比你入我 不過跑斜跑真係辛苦嫁，而且渣打後都跑少好多啦。

clerkb

ont">「荃新癲地」~~青公魔鬼細圈或大圈
日期：2012年3月10日(六)
時間：8:30am 準時起跑
路線：深井籃球場(嘉頓隔離)>>青龍頭入上觀景台...大欖涌水塘...大壩...女子監獄..小欖海員學校出青公,(預算2小時左右)
路程：約18 公里 ..如仲有力可沿青公出埋荃西(或在汀九段再上NB15K的大斜到油甘頭再落番青公)+5至8KM

備註：
1•請先自行食早餐，自備個人補給品，水,水特,POWER GEL/朱古力等
2•10:30am可在深井村嘆杯咖啡

報名：
1•坦克 
2•PERRE
3•LEWIS
4• Rhys

5. DANN
6. 史賓沙(taitung)

7. 力高

警告及聲明：

1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1
9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

clerkb

明早有事, 已除名 !!

lewischan

今日賺曬! 我順路同力高入去深井泊左個露天car park ($15/Hour) ,泊車時停車場無人, 隔離士多話你隊架車入去就得,佢地未番工架,我地10點半走時, 點知停車場D人都未番工,結果免費泊車....

呢條跑道真系好玩,先苦後甜,前1K warm up, 再 4-5Km 上斜, 之後就落斜和平路，加上空氣清新,風景迷人我一定會再跑！多謝"荃新癲地"一眾師兄帶跑。又見番失散多年的中大師兄。賺曬!

[ 本帖最後由 lewischan 於 2012-3-10 13:42 編輯 ]

tank1438

咁LEWIS兄要黎多D喇咁抵...

perre

原帖由 tank1438 於 2012-3-10 14:22 發表

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咁LEWIS兄要黎多D喇咁抵...

咁你吹多雞啦，叫埋Mill姐同大頭蝦佢地啦，襯天口未熱整多轉！

Rhys

原帖由 perre 於 2012-3-10 14:26 發表 咁你吹多雞啦，叫埋Mill姐同大頭蝦佢地啦，襯天口未熱整多轉！

熱都可以去架嘛