深水埗新手報到

arsenal_hk · 發表於 2012-3-1 23:03:51

大家好

，本人跑步半年. 由於有時上大陸返工，練跑路線有：
香港：深水埗運動, 荃湾, 青衣
深圳：深圳灣海濱走廊

有時間, 可跟你們跑步學習一下….

Gunners · 發表於 2012-3-2 17:39:24

哈佬,大家同道中人,打個招呼先

arsenal_hk · 發表於 2012-3-2 20:33:54

Gunners ching, 阿仙奴必勝

,有機會一齊出來跑步, 講波經

Gunners · 發表於 2012-3-2 20:50:19

師兄,逄星期五都有青公約跑得閒黎join吓吖,好多人一齊跑,好好玩ga

arsenal_hk · 發表於 2012-3-2 21:09:51

Ching, 好,下星期我會想辦法過來跟你們學下跑,,,,但你們跑多少km.....會不會很快的

另明天阿仙奴sure win....

Gunners · 發表於 2012-3-2 21:40:22

一般會由荃灣公園出發,到嘉頓就12.3k,或跑遠d去到青龍頭都係16k多d.呢度有快,中,慢,超慢腳(本人),梗有啱pacing一齊跑ge

跑完仲會去食吓飯飯咁啦,好happy嫁

講到聽晚場波,阿仙奴一定要贏之外,仲要靠我地ge宿敵食埋隻熱狗佢,咁就very good啦

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師兄你又想唔想曼城攞冠軍呢,我就極之唔想啦

[ 本帖最後由 Gunners 於 2012-3-2 21:55 編輯 ]

arsenal_hk · 發表於 2012-3-2 23:35:22

好, 想詢問一下,慢腳pacing 多少??

聽晚場波,阿仙奴win win win!!!!!!

講到攞冠軍,我唔想曼城攞......但極極極之.........唔想曼聯攞

zelda · 發表於 2012-3-3 00:53:58

Welcome on board, fellow gunner!

Gunners · 發表於 2012-3-3 00:58:43

6分左右啦,夠慢未

arsenal_hk · 發表於 2012-3-3 11:02:37

唔敢講，我都差不多

敢下星期幾点？心急呀

Gunners · 發表於 2012-3-3 14:50:56

7點鐘會出發,地點係荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等),係隔離辦事處可以借鎖匙(自備鎖頭),男locker比較少,借唔到可以同人share.到時你會見到一班人係更衣門外吹水,埋黎個招呼就得啦.到時見啦!!(要唔要幫你報名??)

Gunners · 發表於 2012-3-3 14:51:59

師兄,你好.
阿仙奴必勝

tank1438 · 發表於 2012-3-3 15:00:53

我呢個青公曼聯躉黎踩吓場先...

不過我都LIKE阿記既,尢其柏金年代,因我都係荷蘭躉...

有機會就黎青公約跑玩下喇..!!

arsenal_hk · 發表於 2012-3-3 19:59:29

多謝Gunners C兄，下週五見，我试下自己報名啦。另今天兵工厂應該Ok

taitung · 發表於 2012-3-3 21:17:08

追平啦

Gunners · 發表於 2012-3-3 21:39:57

上半場真係好好睇,救出十二碼忍唔住大聲叫左出黎,S13咁都番到身.其實果球都唔應該罸十二碼.K6攞個老烏,好彩雲隊長又做雷霆救兵.臨尾個球唔駛輸,唔通今日有運行.....阿仙奴加油呀

arsenal_hk · 發表於 2012-3-3 22:29:56

仲有五分钟，頂住

tank1438 · 發表於 2012-3-3 22:36:36

俾利記撳住打喎...

tank1438 · 發表於 2012-3-3 22:37:52

估佢唔到...VAN PERSE...靚到呢..!!

arsenal_hk · 發表於 2012-3-3 22:38:23

1：2 掂

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