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深水埗新手報到

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發表於 2012-3-1 23:03:51 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
大家好,本人跑步半年. 由於有時上大陸返工,練跑路線有:
香港:深水埗運動, 荃湾, 青衣
深圳:深圳灣海濱走廊
有時間, 可跟你們跑步學習一下….

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發表於 2012-3-2 17:39:24 | 顯示全部樓層
哈佬,大家同道中人,打個招呼先

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 樓主| 發表於 2012-3-2 20:33:54 | 顯示全部樓層
Gunners ching, 阿仙奴必勝 ,有機會一齊出來跑步, 講波經

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發表於 2012-3-2 20:50:19 | 顯示全部樓層
師兄,逄星期五都有青公約跑得閒黎join吓吖,好多人一齊跑,好好玩ga

http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=16045&extra=page%3D1


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 樓主| 發表於 2012-3-2 21:09:51 | 顯示全部樓層
Ching, 好,下星期我會想辦法過來跟你們學下跑,,,,但你們跑多少km.....會不會很快的
另明天阿仙奴sure win....

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發表於 2012-3-2 21:40:22 | 顯示全部樓層

回復 5# 的帖子

一般會由荃灣公園出發,到嘉頓就12.3k,或跑遠d去到青龍頭都係16k多d.呢度有快,中,慢,超慢腳(本人),梗有啱pacing一齊跑ge
跑完仲會去食吓飯飯咁啦,好happy嫁
講到聽晚場波,阿仙奴一定要贏之外,仲要靠我地ge宿敵食埋隻熱狗佢,咁就very good啦" />" />" />" />
師兄你又想唔想曼城攞冠軍呢,我就極之唔想啦

[ 本帖最後由 Gunners 於 2012-3-2 21:55 編輯 ]

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 樓主| 發表於 2012-3-2 23:35:22 | 顯示全部樓層
好, 想詢問一下,慢腳pacing 多少??

聽晚場波,阿仙奴win win win!!!!!!

講到攞冠軍,我唔想曼城攞......但極極極之.........唔想曼聯攞

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發表於 2012-3-3 00:53:58 | 顯示全部樓層
Welcome on board, fellow gunner!

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發表於 2012-3-3 00:58:43 | 顯示全部樓層
6分左右啦,夠慢未

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 樓主| 發表於 2012-3-3 11:02:37 | 顯示全部樓層
唔敢講,我都差不多   敢下星期幾点?心急呀

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發表於 2012-3-3 14:50:56 | 顯示全部樓層

回復 10# 的帖子

7點鐘會出發,地點係荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等),係隔離辦事處可以借鎖匙(自備鎖頭),男locker比較少,借唔到可以同人share.到時你會見到一班人係更衣門外吹水,埋黎個招呼就得啦.到時見啦!!(要唔要幫你報名??)

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發表於 2012-3-3 14:51:59 | 顯示全部樓層

回復 8# 的帖子

師兄,你好.
阿仙奴必勝

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-6 15:26
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-3-3 15:00:53 | 顯示全部樓層
    我呢個青公曼聯躉黎踩吓場先...
    不過我都LIKE阿記既,尢其柏金年代,因我都係荷蘭躉...
    有機會就黎青公約跑玩下喇..!!

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     樓主| 發表於 2012-3-3 19:59:29 | 顯示全部樓層
    多謝Gunners C兄,下週五見,我试下自己報名啦。另今天兵工厂應該Ok

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    發表於 2012-3-3 21:17:08 | 顯示全部樓層
    追平啦

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    發表於 2012-3-3 21:39:57 | 顯示全部樓層
    上半場真係好好睇,救出十二碼忍唔住大聲叫左出黎,S13咁都番到身.其實果球都唔應該罸十二碼.K6攞個老烏,好彩雲隊長又做雷霆救兵.臨尾個球唔駛輸,唔通今日有運行.....阿仙奴加油呀

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     樓主| 發表於 2012-3-3 22:29:56 | 顯示全部樓層
    仲有五分钟,頂住

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-6 15:26
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-3-3 22:36:36 | 顯示全部樓層
    俾利記撳住打喎...

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-6 15:26
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-3-3 22:37:52 | 顯示全部樓層
    估佢唔到...VAN PERSE...靚到呢..!!

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     樓主| 發表於 2012-3-3 22:38:23 | 顯示全部樓層
    1:2 掂
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