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減肥

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發表於 2012-3-21 22:24:21 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
今日走左轉瑪麗 個醫生問我瘦左幾多 我話瘦左15KG 佢問左減左幾耐我話 上年10月到E+3月都有減開
我想問我甘樣減法會吾會話減場得太快 同埋減得甘快會吾會太傷身?!  
佢計個條數話甘減法=1個禮拜減左1磅  以上全是事實  上年8月 76-78,79 KG左右
E+61-64  我有操開体能戈D的

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  • TA的每日心情

    2016-3-7 11:20
  • 簽到天數: 23 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2012-3-22 10:37:00 | 顯示全部樓層
    一星期1至2磅其實冇咩問題,
    只係要睇你係因為有足夠運動量消耗多餘脂肪,
    唔好係因為節食, 減肥唔代表要捱餓,
    係要食有營養同足夠平日活動消耗所需o既食物

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2012-3-22 15:28:54 | 顯示全部樓層
    55 thank y0u .
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