減肥

s081036 · 發表於 2012-3-21 22:24:21

今日走左轉瑪麗個醫生問我瘦左幾多我話瘦左15KG 佢問左減左幾耐我話上年10月到E+3月都有減開
我想問我甘樣減法會吾會話減場得太快同埋減得甘快會吾會太傷身?!
佢計個條數話甘減法=1個禮拜減左1磅  以上全是事實  上年8月 76-78,79 KG左右
E+61-64  我有操開体能戈D的

固體蛇 · 發表於 2012-3-22 10:37:00

一星期1至2磅其實冇咩問題,
只係要睇你係因為有足夠運動量消耗多餘脂肪,
唔好係因為節食, 減肥唔代表要捱餓,
係要食有營養同足夠平日活動消耗所需o既食物

s081036 · 發表於 2012-3-22 15:28:54

55 thank y0u .

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