香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 2335|回復: 20

旺角新手Jack報到

[複製鏈接]

升級   66.33%

該用戶從未簽到

發表於 2012-4-2 20:26:43 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
跑左差唔多1年, 跑開櫻桃街公園! 跑步幫我減左好多體重。之前通常做開CD-ROM, 呢個網有好多Ching Ctse既資訊同blog都俾左好多鼓勵同幫助我! 多謝大家!

依家希望試下跑長D既距離同多D試下D上落斜等唔同既路線!

大家多多指教呀!

升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-4-3 09:44:18 | 顯示全部樓層
    歡迎呀

    ching有時間join埋我地一齊跑啦

    升級   0%

  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2012-4-3 20:05:26 | 顯示全部樓層
    歡迎jack加入長跑網的大家庭~~
    得閒多d上來同大家分享一吓你的跑步故事.
    又可以join我們的約跑活動, 可以認識吓大家.

    升級   80%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-4-6 08:04:35 | 顯示全部樓層
    師兄你好~我也在櫻桃街公園熱身;跑…有緣say 個hi~~~

    升級   7.89%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-4-23 16:42:32 | 顯示全部樓層
    師兄我住大角咀ga, 我去過南昌公園跑但覺得個地又高又低好難跑, 我想跑長途啲有無好介紹?

    升級   0%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-13 22:22
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-4-23 21:11:18 | 顯示全部樓層
    Jack師兄,你果條櫻桃街公園都幾好跑,其實可以接住一齊跑西九海濱長廊,風景又靚!!
    sophia師姐,跑長途D就一直跑到奧運站,再去埋西九海濱長廊!

    升級   66.33%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2012-4-23 22:47:01 | 顯示全部樓層
    哈哈, Kenny師兄講得無錯, 我之前係0係櫻桃街公園兜圈跑, 貪佢無紅綠燈。不過, 跑跑下都有D悶, 0岩0岩今個月開始, 試跑櫻桃街公園去西九海濱公園,再去到阿士旬道廣東道交界折返, Google Map度, 大概11.8km左右。風景幾好架, 係0係PolyU Community College果度有支紅綠燈等既時候耐D, 同埋經過文英樓果截環境差DD之外, 都幾正!

    我條route: http://runkeeper.com/user/sumofjack/route/1200653

    Sophia師姐通常咩時候跑? 我通常朝早6點零/夜晚7點零。

    升級   66.33%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2012-4-23 22:58:32 | 顯示全部樓層
    原帖由 mill 於 2012-4-3 20:05 發表
    歡迎jack加入長跑網的大家庭~~
    得閒多d上來同大家分享一吓你的跑步故事.
    又可以join我們的約跑活動, 可以認識吓大家.

    Mill Ctse, 我都想參加你地逄星期5既約跑, 試下跑其他路, 不過我收工比較夜, 難D join!

    升級   7.89%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-4-24 14:40:36 | 顯示全部樓層

    回復 7# 的帖子

    sumofjack 我不是師姐呀   我都係新手想KEEP 住跑( 減肥 + 練吓氣) , 搵日朝早試吓6點開始步吓先.

    升級   66.33%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2012-4-24 14:51:44 | 顯示全部樓層
    原帖由 sophia 於 2012-4-24 14:40 發表
    sumofjack 我不是師姐呀   我都係新手想KEEP 住跑( 減肥 + 練吓氣) , 搵日朝早試吓6點開始步吓先.

    加油! 櫻桃街公園係好地方, 我係呢度, 減左好多體重! 朝早6點開始跑OK, 但去到7點鬆D會多好多學生、家長番學, 就未必適合跑。

    有時朝早跑會見到D住係樓上樓下既公公婆婆, 朝早say個hi, 跑得都零舍high, 幾好架!

    升級   7.89%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-4-25 13:40:48 | 顯示全部樓層
    sumofjack 師兄, 我想問係唔係由富榮向佐敦跑就可以跑到西九長廊 ? 一般速度要跑幾耐?

    升級   66.33%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2012-4-25 14:55:52 | 顯示全部樓層
    係呀,富榮->文英樓->佐敦道有條臨時既行人天橋,要上橋向海既方向跑->去到尾落橋轉左,再過馬路(小心,呢個路口無紅綠燈,http://g.co/maps/sr8zj),再上另一條橋(行西隧既巴士會係經過呢條橋),再向西隧過海巴士站方向跑就係架啦。

    去到西隧巴士站要留意右手邊,佢會有個小既路口有塊牌寫住「西九長廊」既,轉入去就係架啦!

    個路口比較頹,我第一次唔係0岩0岩見到有人係果度行出黎都有可能會miss左。

    升級   66.33%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2012-4-25 15:03:44 | 顯示全部樓層
    我自己跑得比較慢,1km6分鐘多D。由富榮去到西九長廊入口大約20分鐘多D。西九長廊頭跑到尾就10分鐘多D。

    升級   7.89%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-4-25 17:20:52 | 顯示全部樓層

    回復 13# 的帖子

    唔該晒sumofjack 有機會約埋你一齊跑

    升級   66.33%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2012-4-25 20:21:20 | 顯示全部樓層
    好的!!

    升級   7.89%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-5-4 15:39:57 | 顯示全部樓層
    sumofjack師兄,如果剛剛開始跑由櫻桃街跑去西九會唔會好辛苦? 我想明天試試慢慢跑

    升級   66.33%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2012-5-4 16:45:06 | 顯示全部樓層
    其實你如果可以唔停咁跑到半個鐘, 應該無問題。就算唔得, 咪當試路, 行一陣, 跑一陣law。
    同埋, 中間都有兩三個紅綠燈位(記得遵守交通規則), 都可以小休一、兩分鐘。

    不過, 呢幾日都熱同焗, 儘量唔好中/下午去跑(因為有一大段路都係無遮無掩, 會晒得好犀利), 建議你帶定張八達通, 西九有汽水機可以補充水份。

    升級   7.89%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-5-8 13:16:32 | 顯示全部樓層
    sumofjack 兄,我已開始跑左幾日步,但條小腿有點酸痛,是否應該繼續跑? 每次跑45MIN. 因為初開始唔敢跑太耐

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-5-8 13:49:28 | 顯示全部樓層
    初開始跑步每日45min都唔小架啦

    覺得酸痛就抽多幾日休息或者自己按摩吓會好d

    浸吓冰水都有幫助,唔受傷先最緊要

    升級   7.89%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-5-8 17:21:51 | 顯示全部樓層
    多謝 kf 的意見
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-10 01:20 , Processed in 0.187742 second(s), 25 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表