阿 貓 跑 記

阿貓

520   

爬38層x4回=152層
152層x16級=2432級
50分鐘完成
練習提高大腿 擺動手臂

[ 本帖最後由 阿貓 於 2012-5-20 13:50 編輯 ]

fwk322

貓C姐 你進步得好快 9月23日跑族香港站有机會羅獎啦

jogging_cat

原帖由 阿貓 於 20-5-2012 13:48 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

520   

爬38層x4回=152層
152層x16級=2432級
50分鐘完成
練習提高大腿 擺動手臂

恭喜阿貓開blog大吉，以後多D分享。

kf

恭喜阿猫開blog大吉

Turtle

恭喜阿猫! 加油!

tank1438

貓ctse加油

Pepper

加油！！

阿貓

多謝 師兄 師姐 你哋的鼓勵

我會 努力跑落去  盡力爬上去

請多多提點  + 指教   



Thomas兄, 多謝你鼓勵參賽, 但9月仲熱辣辣,
中奬實冇我份, 中鼠就有我份啦....
爬楼梯我只爬上, 電梯負責搬我落....


[ 本帖最後由 阿貓 於 2012-5-22 00:03 編輯 ]

seablack

阿貓師姐，跑多d跑快d呀！！！

Tarry

貓貓, 恭喜妳開blog大吉,
   長跑長有........友
    長寫長有..........友
以後大家可以sharing

阿貓

海黑兄,   施蛇借咗本跑書卑我, 其中一課有講怎麼跑得快的, 希望我瞭解+應用到出來拉

Tarry   妳同 catcat 原來就係透過長跑網認識咗咁多年  , 真係長跑長友, 好嘢

阿貓

522

收工急步行返屋企 +  爬一回楼梯   約8k 左右   =  2小時完成
(今日棄渣華道, 選英皇道, 錯誤的決定, 吸太多車氣人又多, 喉嚨好乾)

laputa99

祝阿貓開blog大吉, 愈跑愈快!

Tarry

原帖由 阿貓 於 2012-5-22 21:59 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

海黑兄,   施蛇借咗本跑書卑我, 其中一課有講怎麼跑得快的, 希望我瞭解+應用到出來拉

Tarry   妳同 catcat 原來就係透過長跑網認識咗咁多年  , 真係長跑長友, 好嘢uhgj ...

貓貓 : 我哋經過年月的洗禮, 在相處的時候互相忍讓, 在信仰中彼此建立, 這是我的看法.
謝謝!

阿貓

原帖由 laputa99 於 2012-5-22 23:09 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

祝阿貓開blog大吉, 愈跑愈快!

成成, 我會努力  量力而跑, 首要促進健康, 其次減磅...
唔好睇我大隻雷雷一身肌肉, 實情體質麻麻地, 容易病
重點  : 唔卑懶惰作主 跑步我話事

係喇, 可唔可吓 BoBo修完毛毛的貓樣 一定後生好多好多

[ 本帖最後由 阿貓 於 2012-5-23 22:07 編輯 ]

laputa99

原帖由 阿貓 於 2012-5-23 22:03 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

成成, 我會努力  量力而跑, 首要促進健康, 其次減磅...
唔好睇我大隻雷雷一身肌肉, 實情體質麻麻地, 容易病
重點  : 唔卑懶惰作主 跑步我話事

係喇, 可唔可吓 BoBo修完毛毛的 ...

ok.

jogging_cat

原帖由 阿貓 於 22-5-2012 22:10 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

522 hgj091" />" />hj

收工急步行返屋企 +  爬一回楼梯   約8k 左右   =  2小時完成
(今日棄渣華道, 選英皇道, 錯誤的決定, 吸太多車氣人又多, 喉嚨好乾)

貓貓，加油呀。

阿何

             恭喜貓師姐！

阿何

貓師姐你去左學潛水？呢排連小二姐都唔多見！

阿貓

原帖由 阿何 於 2012-5-27 11:24 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

貓師姐你去左學潛水？呢排連小二姐都唔多見！

貓兄
我感冒咗幾日....好無奈 好無奈 + 好鬼無奈   
係啦...我都等緊小二呀, 仲以為機場跑佢會嚟添.....
唉....我劃咗条靚路線卑自己放假炭....無奈今日都未跑得住.