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樓主: leefs

網友約跑 : 9.21半馬鹿頸行 + 盛夏野火會

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發表於 2008-9-22 14:01:50 | 顯示全部樓層
一份熱心   一份投入感    足令聚會成功   
多謝每一位有參與者或無參與者

陣陣熱風薰薰吹   
昨日   老馬死火乾塘

白頭佬

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2008-9-22 14:29:19 | 顯示全部樓層
    感謝半馬有火賽會安排出色.
    特別要多謝幾位帶頭,殿後and 隊中遊走的ching.

    Kin in Running

    [ 本帖最後由 shogikin 於 2008-9-22 17:40 編輯 ]

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-9-22 16:01:56 | 顯示全部樓層
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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-9-22 22:11:35 | 顯示全部樓層

    fung hing ~

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2008-9-23 09:05:25 | 顯示全部樓層
    代特邀跑手Kan0902轉貼來

    我整係知道尋日跑得好辛苦
    果d暗斜起伏 勁難跑
    尤其是返黎果轉
    向上跑 哇 向上和
    如果唔係拎住枝水
    真係投哂汗頂唔住
    同埋個時間好似唔係好快
    要成2個鐘10幾分鐘以上
    覺得條路唔止21k咁ge
    因為本人未試過跑2小時以上
    今次都係第1次
    同埋用左最多時間

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 21:02
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    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2008-9-23 10:40:17 | 顯示全部樓層
    原帖由 leefs 於 2008-9-21 23:30 發表
    多謝各位師兄支持及參與,
    完成約跑喺至今(金)最長途之旅,
    今日22公里沿途設立里程牌及補給站,有如主辦一次小型比賽,
    在此多謝"瘋兄"同"Gills兄"嘅幫忙,
    更加要多謝Aifred兄的細心安排每一個 ...


    補充﹕
    差啲忙記多謝Onon兄高水準海報,令"約跑"豐富生色!
    再要感激"瘋兄"沿途拍攝靚相…

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 21:02
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2008-9-23 10:44:44 | 顯示全部樓層
    原帖由 shogikin 於 2008-9-23 09:05 發表
    代特邀跑手Kan0902轉貼來

    我整係知道尋日跑得好辛苦
    果d暗斜起伏 勁難跑
    尤其是返黎果轉
    向上跑 哇 向上和
    如果唔係拎住枝水
    真係投哂汗頂唔住
    同埋個時間好似唔係好快
    要成2個鐘10幾分鐘以上
    覺 ...


    謝謝"堅兄&Kan0902"等虎山跑手,支持撐場!

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2008-9-23 10:59:35 | 顯示全部樓層

    回復 227# 的帖子

    虎山跑手仲有你和NC呀

    Kin in Running
    711MF 該用戶已被刪除
    發表於 2008-9-23 11:16:57 | 顯示全部樓層
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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-9-23 13:45:00 | 顯示全部樓層
    原帖由 711MF 於 2008-9-23 11:16 發表
    直得再次讚賞.. 今次活動安排得非常非常好,
    雖然跑時間比預期慢,但全程都可以用半馬呼吸節奏跑.又可以玩又可以練野.

    咁都話慢,果然好强 冷汗直流.gif 。7兄今次練野係咪都報咗10.26半馬呢?預計會跑咩時間? 完美計劃.gif
    711MF 該用戶已被刪除
    發表於 2008-9-23 13:50:10 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 21:02
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    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2008-9-23 13:52:04 | 顯示全部樓層
    原帖由 711MF 於 2008-9-23 13:50 發表
    大圍兄,我無報,10.26半馬
    "7師兄"去唔去馬?


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