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大埔新手報到

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該用戶從未簽到

發表於 2012-9-7 22:20:30 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
大家好,我是大埔人小科...跑齡只有數月。但膽粗粗報了十二月跑奈良全馬.......
請各位多多指教....

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-7-2 08:57
  • 簽到天數: 490 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2012-9-7 23:57:21 | 顯示全部樓層
    報了賽事就什麼都不用想,好好享受你的全馬啦

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2012-9-8 00:00:40 | 顯示全部樓層

    如果唔計較時間既,慢慢跑實會跑得晒,每個跑友都總有佢的第一次,加油!

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2012-9-8 20:48:22 | 顯示全部樓層
    原帖由 小科 於 2012-9-7 22:20 發表
    大家好,我是大埔人小科...跑齡只有數月。但膽粗粗報了十二月跑奈良全馬.......
    請各位多多指教....


    Welcome小科,  你真係好勇敢呀! 加油! 
    祝你成功, 記住喇! 唔洗快, 最緊要跑得晒!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-9-11 10:57:52 | 顯示全部樓層
    加油呀!

    咁熱練長課好辛苦呀!

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2012-9-16 09:56:47 | 顯示全部樓層
    多謝大家鼓勵!!!!

    想問各位師兄師姐,喺香港如果唔係跑圈嘅話,有冇一條比較近全馬嘅練習路線...?

    LETS SAY如果要在大埔(或者再北D)出發...

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-9-16 23:39:34 | 顯示全部樓層
    大尾督至大圍來回約一個全馬

    不過ching打算練到幾長呀

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2012-9-22 22:10:48 | 顯示全部樓層

    回復 7# 的帖子

    其實我而家係練緊大埔站->海濱公園->大圍站,應該大約差少少係一個半馬。(跟住我搭車返)
    我只係有少少忽發奇想...有冇一條可以一直去唔使回頭嘅全馬路線...由大埔出發..唔知各位有冇IDEA

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-9-22 22:41:57 | 顯示全部樓層
    原帖由 小科 於 2012-9-22 22:10 發表 其實我而家係練緊大埔站->海濱公園->大圍站,應該大約差少少係一個半馬。(跟住我搭車返)我只係有少少忽發奇想...有冇一條可以一直去唔使回頭嘅全馬路線...由大埔出發..唔知各位有冇IDEA
    路線唔難,只怕冇水補充

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-4 16:47
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-10-6 13:05:57 | 顯示全部樓層
    大埔站->海濱公園->大圍站
    我估應該冇半馬,頂多都係 15~16KM,

    我都住大埔, 我既半馬路線
    大王爺->馬鞍山公園尾(來會)!

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-12-13 10:32
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2012-10-6 13:19:53 | 顯示全部樓層
    小科ching, 加油!我都12月都跑我人生第一只全马!
    你住大埔唔難呀,可以由大埔海濱出發,跑入鳥溪沙,來回都有成差不多30km, 記得唔好搭車返,跑返去咪得羅!練習唔駛要跑足42km, 但最緊要每星期都跑一次長課!

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2012-10-8 01:02:01 | 顯示全部樓層

    回復 10# 的帖子

    十五六K?唉....大件事....我要加把勁至得.......多謝你的提醒..!!!!!

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2012-10-8 01:06:04 | 顯示全部樓層

    回復 11# 的帖子

    多謝你的建議,下次我一於試呢個..!!不過我想問沿途補水設施齊唔齊...
    因為而家我跑大圍就去齊全..我又好懶從來都冇帶水.....

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-4 16:47
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-10-8 11:51:14 | 顯示全部樓層
    想知自已大約跑左幾多, 可以係手機裝個Runkeeper, Nike+Running, Endomodo...等等GPS Apps. 可以提示你大約跑左幾多及時間! 玩得Pro d就買隻GPS Watch!

    沙田個邊我唔知邊到有水機...

    以我知水機位置.
    大埔海濱尾
    大埔元洲仔公園(近大王爺廟)
    科學園康民處
    馬鞍山長廊入口(近橋頭)
    馬鞍山長廊中段.

    大家努力吧!
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