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腳踭痛

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2014-3-15 10:50
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2012-9-25 12:33:41 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    小弟右腳踭後方於兩星期前跑步後忍忍作痛,但平常行路及上落樓梯都好正常。不過都休息咗兩星期。。
    昨日恢復練跑,頭4k都無問題,但跟住就開始有小小痛。好擔心趕唔切復完,因為已經報咗聯合國迪士尼半馬。
    希望各位師兄師姊指點迷津。

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-9-26 00:01:11 | 顯示全部樓層

    回復 1# 的帖子

    我曾經都試過,剛剛貼咗D料,睇下幫唔幫到你?

    http://www.longrun.hk/forum/redi ... o=lastpost#lastpost

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2014-3-15 10:50
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    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2012-9-27 10:15:34 | 顯示全部樓層
    唔該cHing,希望有更多資料。

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-9-27 13:16:33 | 顯示全部樓層
    PM咗俾你。
    我上次受傷同醫師討論過,同對鞋舊咗保護不足有關,留意多D對鞋同定期更換,加埋做多D拉筋熱身,之後就冇再痛過。

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2014-3-15 10:50
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    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2012-9-28 10:51:08 | 顯示全部樓層
    我都同意你所講,我對Rider 15到期,正打算換對Aero 11。希望趕得切11月25日比賽。
    另外我啲跑步朋友話無理足腱炎,一樣照練跑,攪到我都心思思想跑番。無得跑真係好唔舒服。

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-9-28 13:32:46 | 顯示全部樓層
    原帖由 se7en11 於 2012-9-28 10:51 發表 我都同意你所講,我對Rider 15到期,正打算換對Aero 11。希望趕得切11月25日比賽。另外我啲跑步朋友話無理足腱炎,一樣照練跑,攪到我都心思思想跑番。無得跑真係好唔舒服。

    你問我就唔好唔理有傷繼續跑,一來傷上加傷錯失練習時間,二來睇醫生D錢夠買鞋,何必呢?留得健康在,那怕冇得跑?

    另Aero偏向係保護較少,個人認為唔係好建議傷後初愈著,同級有保護較強嘅LSD你可以考慮下。

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2014-3-15 10:50
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    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2012-9-29 11:00:50 | 顯示全部樓層
    你都講得有道理,多謝師兄提點。順便祝中秋節快樂。
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