求救：腳部起水泡!

J_B612 · 發表於 2012-10-4 00:27:55

大家好!不知有無人記得我那個「膽粗粗」新人post嘛?
話說我平時練跑大多不是穿nike free run，但我由上星期開始穿回這對鞋(不是新鞋，在練跑初期，也有穿這對)，發現今天跑過35分鐘後，右腳有點痛，事後發現圖片位置(煩請將此圖當成右腳內側)起一點水泡，

這是代表我不適合穿這對鞋長跑?還是我跑步姿態有誤?

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averyyam · 發表於 2012-10-4 10:12:39

如果係呢兩個位有水泡, 有幾會你係膝頭跑嘅時侯內旋咗或者係腳踝外翻左造成

J_B612 · 發表於 2012-10-4 12:24:07

原帖由 averyyam 於 2012-10-4 10:12 發表

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如果係呢兩個位有水泡, 有幾會你係膝頭跑嘅時侯內旋咗或者係腳踝外翻左造成

過度內旋

?請問長期這樣會有什麼後遺症?

averyyam · 發表於 2012-10-6 12:00:23

影響到髖膝關節

fafa · 發表於 2012-10-6 13:04:17

我都試過, 但原因是襪太薄, 鞋過細, 後來跑鞋買大一個碼, 換了厚些的跑步襪現已有大改善.

J_B612 · 發表於 2012-10-6 21:40:05

明白，謝謝樓上兩位=)。

麥仔 · 發表於 2012-10-6 22:31:16

还有襪要不時更換，若重要比赛或特別加長課穿新襪吧！

因為舊襪谶维变粗，與皮居膚磨擦会利害点，

更保险就是在常有水泡的地方加上藥水膠布。

leslie · 發表於 2012-10-27 10:02:13

對襪太薄啦，換上厚的跑步襪，鞋仔過細，買大一個碼，會有改善

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