元朗新手報到

fattree21 · 發表於 2013-3-19 08:31:16

oscarli333 發表於 2013-3-19 00:03

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大家好! 新仔一名!平時跑開市鎮公園,有時間一齊跑呀

水怪 · 發表於 2013-3-20 09:22:04

hi....各位好像我都係跑開元朗公園的. 係新手一名, 希望有機會能相約大家一齊跑吧

planetso · 發表於 2013-4-29 16:07:30

各位好, 我也是元朗跑友, 初來報道! 各位多多指教! YOHO後面朗河路唔錯, 一邊出博愛可跑去南生圍或錦田(但較靜, 女子單獨別去); 另一邊跑去深涌原築那邊, 較多跑友, 輕鬆也有5-6k

請問雞地跑去天水圍西鐵站大概有多遠?

nottoofat · 發表於 2013-4-29 18:37:11

本帖最後由 nottoofat 於 2013-4-29 18:41 編輯

雞地跑去天水圍西鐵站經朗屏約4.5K, 我都係雞地人,一般星期六朝早長課,有機會一齊跑!

planetso · 發表於 2013-5-1 09:17:31

nottoofat 發表於 2013-4-29 18:37

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雞地跑去天水圍西鐵站經朗屏約4.5K, 我都係雞地人,一般星期六朝早長課,有機會一齊跑! ...

謝謝ching, 元朗真係好跑，間中也會去大棠

planetso · 發表於 2013-5-1 09:17:47

nottoofat 發表於 2013-4-29 18:37

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雞地跑去天水圍西鐵站經朗屏約4.5K, 我都係雞地人,一般星期六朝早長課,有機會一齊跑! ...

謝謝ching, 元朗真係好跑，間中也會去大棠

smhomay · 發表於 2013-5-21 14:11:00

新手報到，我跑開元朗公園，其實就唔係好enjoy ，因前真係辛苦，想大家分享下点先可以保持每星期都跑步？

vcbid · 發表於 2013-5-21 15:13:07

smhomay 發表於 2013-5-21 14:11

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新手報到，我跑開元朗公園，其實就唔係好enjoy ，因前真係辛苦，想大家分享下点先可以保持每星期都跑步？ ...

跑步辛苦, 通常都係開頭果一段, 所以跑慢D先令到自己唔覺得辛苦, 再加長距離, 自然跑得輕鬆又愉快

長時間做運動會令人體分泌大量安多酚, 當你跑多左就好易上癮, 亦即係所謂既runner's high

Ah_Wing · 發表於 2013-5-22 23:49:32

smhomay 發表於 2013-5-21 14:11

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新手報到，我跑開元朗公園，其實就唔係好enjoy ，因前真係辛苦，想大家分享下点先可以保持每星期都跑步？ ...

如果覺辛苦，可能是太快了。應該用舒服的步速，easy run走慢啲，或行吓跑吓亦可。跑步是個習慣，慢慢來別心急。

andytcl2007 · 發表於 2013-7-3 09:33:54

大家好
我跑開天水圍.有時間一齊跑呀

mill · 發表於 2013-7-4 14:51:32

Hello, 大家好, 我跑開荃灣青山公路的, 有機會來一齊跑吓啦!

phgsss · 發表於 2013-11-8 22:15:20

元朗新手報到，跑開工业邨同埋大操场

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