黑甲

固體蛇 · 發表於 2012-10-16 11:50:28

小弟有o左呢個問題都成年有多,
集團o係雙腳第二指, 左腳情況尤為嚴重;
雖然冇咩大害但點都唔係太舒服,
想請教各位師兄/師姐: 黑趾甲o既成因? 如何解決?

onionufo · 發表於 2012-10-16 16:54:22

有可能係對鞋太細，小弟以前著岩岩好size既鞋跑都會黑甲，之後買跑鞋買大一個碼就無事

sunrise · 發表於 2012-10-16 17:16:34

如果唔係對鞋太細, 就係你縛鞋帶出現問題!
跑步同行街唔同, 行街只要鞋帶唔甩出來便可, 但跑步就要求縛到隻腳唔會走位, 腳指盡量唔會頂到鞋頭.
要點縛? 首先縛之前腳踭要緊鞋背位, 抬起鋤落高位可將腳放到鞋的適當位置. 然後將鞋帶競續格拉緊(單單拉多出來的鞋帶做唔到呢個效果), 打結時要確保唔刮腳. 如果走斜路要求更高, 可能要犧牲少少舒適, 都要搏緊一點.
如果仲有黑甲, 就要考慮買旖對鞋了!

sumofjack · 發表於 2012-10-16 23:17:04

我依家會咁縛, 睇睇有無幫助。
http://www.youtube.com/watch?v=oGZ0cQ5cwQ8

光中跑者 · 發表於 2012-10-17 09:19:30

好有參考價值喎.

固體蛇 · 發表於 2012-10-18 10:39:18

多謝各位師兄/師姐指點,
我試o下先睇o下有冇改善

Pawda · 發表於 2012-11-26 18:37:29

聽ching講黑甲會慢慢隨住腳甲生長移向前,但係我隻腳指公黑咗成個幾月,新生出o黎o既甲係正常顏色,黑甲完全冇移向前,請問有乜解救?

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