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「勇闖ICC-100 - 新地公益金慈善跑」跑樓梯學堂

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:50
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-11-8 09:05:18 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    「勇闖ICC-100 - 新地公益金慈善跑」跑樓梯學堂

    日期:2012年11月11日 (星期日)
    時間:下午4時至6時
    地點:九龍柯士甸道西1號 環球貿易廣場68樓
    導師:「世界跑梯天后」紐約帝國大廈跑樓梯比賽冠軍Melissa Moon
    內容:
    1. 分享跑樓梯訓練的身心預備及應注意事項
    2. 教授跑樓梯時呼吸及肌肉運動的控制技巧
    3. 親自帶領進行跑樓梯體操

    費用: 免費(名額有限,先到先得)
    表格  :http://www.verticalrunhk.com/pdf/workshop_application_form.pdf
    網址  :http://www.verticalrunhk.com/news/40-melissa-moon-work-shop

    [ 本帖最後由 lewischan 於 2012-11-8 09:07 編輯 ]
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