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[LV.1]初來乍到
run4ever 發表於 2013-2-24 22:06 登錄/註冊後可看大圖 完成時間將近六個鐘 之前練習到三十幾K都無正式抽過筋,今日廿幾K竟然抽筋了,唔知點處理,又怕繼續捱 ...
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little-fish 發表於 2013-2-27 21:32 登錄/註冊後可看大圖 當剛有肌肉抽時出現(唔好等),便跑慢些(唔好停),就如平時做recovery 咁,跑一陣應冇事,我28km開始 ...
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