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跑完15km隻腳指甲入面瘀血

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發表於 2012-11-16 00:48:24 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
小弟琴日跑左15km=1hr31min , 跑跑下隻腳指都有d痛, 回到家就發覺腳指甲入面瘀血

但我平時跑10km 左右完全冇事, 究竟點解呢 ??

[ 本帖最後由 leehokwokwing 於 2012-11-16 00:51 編輯 ]
15KM.JPG

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-7-2 08:57
  • 簽到天數: 490 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2012-11-16 12:08:01 | 顯示全部樓層
    師兄,你對鞋要買大半個碼就得啦.

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2012-11-16 13:08:39 | 顯示全部樓層
    哈哈,跑10km 冇事,跑多小小就咁,唔通隻脚變大左
    對鞋買左唔夠二星期

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-11-16 17:27:17 | 顯示全部樓層
    條路好熟面口,我都係跑呢條路,不過我上埋墳場...

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-12-13 10:32
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2012-11-16 21:09:33 | 顯示全部樓層
    跑耐左,隻腳會脹!所以跑超過10km, 隻鞋要買大D。
    呢對留返跑10km!
    但D瘀血就肯定有排都散唔到!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-11-16 22:48:22 | 顯示全部樓層
    我都係......最後買過對就無事...

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-11-17 22:41:06 | 顯示全部樓層
    我初初上20K~30K都係咁 , 等D腳甲再生返 , E家無哩個情况了 , 我有兩對鞋輪流著(adidas+MIZUNO) , 我冇特別買大 .

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-11-12 18:32
  • 簽到天數: 55 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2012-11-19 18:30:21 | 顯示全部樓層
    I have a problem with you , but it just disappear when I bought my new shoes , trim the nails and buy a bigger shoes , just one more bigger or 0.5 is okay

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-19 20:10
  • 簽到天數: 15 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2012-12-12 14:21:59 | 顯示全部樓層
    上下斜多吾多???
    我有次著對薄身鞋跑,可能保護性不高又多斜,
    腳尖受力壓到,腳甲內出血第四隻
    還脫左半塊甲
    沙田>>>西貢

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-6 06:23
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-12-12 15:49:00 | 顯示全部樓層

    回復 9# 的帖子

    師兄,沙田至西貢那些不太斜,除非你是走大金鐘路段另計

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-13 23:02
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2012-12-13 00:44:02 | 顯示全部樓層

    回復 9# 的帖子

    Me too.... One times when I run over 16Km, same as you.....

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-25 00:53
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-1-23 15:44:09 | 顯示全部樓層
    我都試過類似情況
    發覺係自己跑時腳趾太用力
    後來改變放鬆腳趾平均腳掌用力就冇再痛

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-2-7 23:12
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-2-16 00:51:47 | 顯示全部樓層
    我有時都會,一般是全馬,毅行後,長賽前早一星期剪腳甲,要剪但不好太貼。試過腳指公黑甲,好耐才褪到瘀血部份出來
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