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TA的每日心情 | 奮鬥 2016-1-19 22:28 |
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簽到天數: 14 天 [LV.3]偶爾看看II
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原帖由 qiao 於 2012-12-22 21:35 發表
ctse的成績很不錯呀,年資我只比你少一兩個月,但成績差很多了.
有關李嘉綸對落地的論述,可參考sportsxxo(運動_圖)的網台節目:全講運動會第四集(如無記錯,但是頭四集內).
請問你是自己練,定跟教練跑呢?
我覺得,每星期keep住上堂,有班跑友一齊練,無咁容易偷懶。加上有班師兄師姐push吓你,進步絕對快好多。
我以前自己練跑,會傾向維持一個自己舒服的步速,跑累了就會行。如果上堂,唔停得,係咁有人push你跑一個你以前唔認為自己應付到的速度。久而久之,就愈跑愈快啦。
不過,最終都要看你自己的要求。我身邊有些朋友,跑步只求消耗吓卡路里,不志在時間,也不介意慢...
anyway, 大家都要加油啊! |
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