2013重庆国际马拉松赛竞赛规程

allanccl

今天重慶天陰無雨，早上開跑時18度，如果跑得慢的跑手，後期出太陽就有一 點點熱。
連續感冒發燒了一個月，沒怎樣練習的我，慢跑用了4:06完成(大會時間，沒有起步地氈)，順利完成達標：志在完成。

luhui

亮哥好嘢！！鄭開繼續加油！！

allanccl

跑馬點滴

allanccl

跑馬點滴二

馬拉

今日雖然跑得辛苦，但賽道沿途可欣賞到重慶長江兩傍20多公里美景，真係值得跑！

allanccl

luhui 發表於 2013-3-23 16:32

                               
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亮哥好嘢！！鄭開繼續加油！！

哈哈哈! 今日食老本，個幾月無操，鄭開能夠sub4便算執到。無油加了!

daniel0415

好嘢！亮哥、AY、馬拉，又完成了一隻，鄭開繼續加油。

藍衫

恭喜各位開心完成路程

光中跑者

恭喜大家在愉快滿足中吃了這隻重慶馬仔.

allanccl

謝謝大家的祝賀!

今次重慶馬拉松的兔子(pacer)值得一讚，很平均的步速，帶得非常好，跟3:30的都能在3:30之內完成，我跟的4:00兔子跑完後和我聊天，她很謙虛的說帶得不好，她說平時全馬是跑三個小時多一點的，因這兩個月沒時間練習，所以臨時做4:00兔子，我跟了她25K，很平均的步速，抵讚! 只因小弟感冒發燒病了一個月，沒怎練習，所以30K後段跟不上她，並非她帶得不好，跟她跑的跑友除了我其餘都能sub4:00。

luhui

allanccl 發表於 2013-3-25 12:04

                               
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謝謝大家的祝賀!

今次重慶馬拉松的兔子(pacer)值得一讚，很平均的步速，帶得非常好，跟3:30的都能在3:30之 ...

"跟她跑的跑友除了我其餘都能sub4:00"
好孩子, 緊係4:15嗰隻兔子她仲好喇 !

allanccl

luhui 發表於 2013-3-25 14:53

                               
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"跟她跑的跑友除了我其餘都能sub4:00"
好孩子, 緊係4:15嗰隻兔子她仲好喇 ! ...

當然是跟雌兔好過雄兔啦! 哈哈哈! 4:15兔子是男的，跟他們也是一大班男仕。

藍衫

兔女郎

allanccl

派成績表! 有各個checkpoint(每五K)的時間。

allanccl

男子全程華人最快是陳山林，第18名2:29:08

jpg_chu

風景好靚喎！

allanccl

jpg_chu 發表於 2013-3-29 23:16

                               
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風景好靚喎！

哈哈哈! 見笑了! 風景相遲d post出來。

馬拉

allanccl 發表於 2013-3-30 09:00

                               
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哈哈哈! 見笑了! 風景相遲d post出來。

亮哥去仙女山同仙女合影的相呢?

allanccl

馬拉 發表於 2013-3-30 14:31

                               
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亮哥去仙女山同仙女合影的相呢?

黎緊黎緊!

allanccl

多謝貓咪兄提供資料，使我實現跑馬遊，遊山玩水才是去跑馬拉松的動力。這次跑重慶因為春秋不是每天有機出發，只得星期二及五有機香港飛重慶 ，如果星期五才到達時拿號碼布已經關門了，所以我們要提早幾天，星期二就由香港飛去重慶，星期三坐火車去了武隆 遊玩。火車誤點遲了一句鐘才到達武隆，到達武隆一出火車站便見有Van仔去仙女山￥14，去仙女山鎮￥8，我們決定先去仙女山鎮，約半句鐘便到達，我們先找酒店，這裡的酒店標價嚇死人，標間￥498，講價後￥128成交，放下行李，背個小背囊便想打的或坐車去仙女山行山，誰不知沒車這樣去仙女山的，後來我們兩人惟有包了一架18座van仔直去仙女山，很悠閒的行了兩三個鐘頭約10K，沿途都是吃草的羊、牛及馬，主人在它們的頸掛了個噹噹，它們垂頭吃草時便叮叮噹噹的奏著好像風鈴的音樂，很舒服，真的心曠神怡!