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跑到肌肉痛還是受傷

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發表於 2013-1-9 22:33:25 | 只看該作者回帖獎勵

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上星期跑到20K時,雙腳前膝蓋對上的肌肉突然好痛,係整傷定係肌肉崩緊呢? 請教!!

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上一篇︰請問有無人知, 香港有哪種保險計劃能保障在海外跑馬拉松賽事的跑手?下一篇︰有無試過拗柴後幾耐先跑到步?

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