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畢拿山( 古蹟 ) 越野長跑賽 2013 試路練跑第一回

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:50
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-3-3 21:35:57 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    本帖最後由 lewischan 於 2013-3-3 22:08 編輯

    日期:2013年3月16日 (星期六)
    集合地點:則魚涌市政大廈(六樓更衣室門口等)
    集合時間 : 08: 00 AM 準時起跑(不見即散)
    路線 : 則魚涌市政大廈起步--->筆架山道--->金督馳馬徑--->陽明山莊--->大潭水塘--->大風坳--->筆架山道--->則魚涌市政大廈 全程約19km
    早午餐 : (可到時再決定)
    注意事項:請自備鎖頭,忘記帶鎖頭可以上7樓填表放低$20按金借用一個。並請帶備沖涼用品,果度d熱水及沖涼房不錯的。

    報名:
    1. lewischan
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    警告及聲明: 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路),由於體能上有所要求,故此路段只適合曾參與半馬者,身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2013-3-4 11:09:55 | 顯示全部樓層
    如果我(星期5)晚跑完青公未屎得, 我就來.

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    奮鬥
    2014-6-25 09:30
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-3-5 09:35:52 | 顯示全部樓層
    日期:2013年3月16日 (星期六)
    集合地點:則魚涌市政大廈(六樓更衣室門口等)
    集合時間 : 08: 00 AM 準時起跑(不見即散)
    路線 : 則魚涌市政大廈起步--->筆架山道--->金督馳馬徑--->陽明山莊--->大潭水塘--->大風坳--->筆架山道--->則魚涌市政大廈 全程約19km
    早午餐 : (可到時再決定)
    注意事項:請自備鎖頭,忘記帶鎖頭可以上7樓填表放低$20按金借用一個。並請帶備沖涼用品,果度d熱水及沖涼房不錯的。

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  • TA的每日心情

    2014-3-19 12:31
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-3-5 12:26:28 | 顯示全部樓層
    我跑得慢, 會等我嗎?

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    我留後呀! 好多人慢呀!!  發表於 2013-3-5 13:25
    唔打緊啦,我陪你,黎啦  詳情 回復 發表於 2013-3-5 12:29

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    發表於 2013-3-5 12:29:04 | 顯示全部樓層
    MILL MILL~~~
    黎啦~~好耐無同你蹴過啦..

    點評

    catcat叫到緊係盡量來啦! 但真係要看看(星期5)晚跑完青公的反應, 星期5晚回覆呀!  詳情 回復 發表於 2013-3-5 16:21

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    發表於 2013-3-5 12:29:31 | 顯示全部樓層

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    發表於 2013-3-5 12:29:47 | 顯示全部樓層
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    1. lewischan
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    2014-3-19 12:31
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-3-5 13:37:57 | 顯示全部樓層
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    1. lewischan
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    2014-3-19 12:31
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-3-5 13:38:19 | 顯示全部樓層
    witchycatcat 發表於 2013-3-5 12:29
    唔打緊啦,我陪你,黎啦

    好野~~

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    2014-2-17 14:51
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    [LV.5]常住居民I

    發表於 2013-3-5 16:12:04 | 顯示全部樓層
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    2015-8-4 15:57
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-3-5 16:15:42 | 顯示全部樓層
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    6. ming4883 (係九龍過來 T_T 可否等埋我先起步...)
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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2013-3-5 16:21:57 | 顯示全部樓層
    witchycatcat 發表於 2013-3-5 12:29
    MILL MILL~~~
    黎啦~~好耐無同你蹴過啦..

    catcat叫到緊係盡量來啦!  但真係要看看(星期5)晚跑完青公的反應, 星期5晚回覆呀!

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    發表於 2013-3-6 11:16:46 | 顯示全部樓層
    平行時空下郊遊緊~~

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    Like: 5
      發表於 2013-3-6 13:29

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    發表於 2013-3-6 13:29:56 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 witchycatcat 於 2013-3-6 13:30 編輯

    16~~~~你講咩鬼...??
    係咪黎..?

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    唔來,是日外游  發表於 2013-3-9 17:58

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    發表於 2013-3-7 22:33:29 | 顯示全部樓層
    fung7934報名

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    開心
    2014-2-17 14:51
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    [LV.5]常住居民I

    發表於 2013-3-8 08:45:53 | 顯示全部樓層
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    1. lewischan
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    6. ming4883 (係九龍過來 T_T 可否等埋我先起步...)
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    發表於 2013-3-8 17:50:38 來自手機 | 顯示全部樓層
    ming4883 ching

    我都係九龍出黎,你預早些出門口咪唔會遲到囉

    點評

    我會預早ga la,但我見個集合地點唔近地鐵站,而我又唔熟果邊d 路,擔心會搵路搵遲左  詳情 回復 發表於 2013-3-8 18:01

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    奮鬥
    2015-8-4 15:57
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-3-8 18:01:53 | 顯示全部樓層
    witchycatcat 發表於 2013-3-8 17:50
    ming4883 ching

    我都係九龍出黎,你預早些出門口咪唔會遲到囉

    我會預早ga la,但我見個集合地點唔近地鐵站,而我又唔熟果邊d 路,擔心會搵路搵遲左

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    發表於 2013-3-8 20:09:30 來自手機 | 顯示全部樓層
    我係長沙灣出發,約你一齊坐地鐵,好嗎?

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    發表於 2013-3-8 20:44:13 | 顯示全部樓層
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    1. lewischan
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    5. jogging_cat
    6. ming4883 (係九龍過來 T_T 可否等埋我先起步...)
    7. fung7934
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