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晚上進行訓練的朋友, 你地O即晚餐係點安排

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該用戶從未簽到

發表於 2013-3-5 21:21:21 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本帖最後由 muse2705 於 2013-3-5 22:55 編輯

最近轉左份工返到屋企已經差唔多8點,
又想去練跑, 但又怕太晚食飯
晚上進訓練的朋友通常你地晚餐係點安排?

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-11-6 10:45
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-3-5 21:30:14 | 顯示全部樓層
    我會吃個大tea,如果臨行前有點餓便吃半條蕉.

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-3-5 21:43:54 | 顯示全部樓層
    其實係心理因素較多,夜晚同跑完感覺上想食多D,
    但係食少少已經足夠,怕餓的話食個包就得,
    過冇耐又要瞓
    但係一定要飲多D水

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-10-7 07:38
  • 簽到天數: 89 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-3-5 22:10:02 | 顯示全部樓層
    我收工後回家即換衫去跑,因為我收得比較早,一般六點半已經到達海旁。我閒日一般跑8K,所以係頂到肚餓的。跑完cool down,換衫再買外賣回家吃,很充實。

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-3-5 22:14:23 | 顯示全部樓層
    Weekday 晚上的練習通常不會太長,跑前不特別吃,真肚餓的話沖杯即食燕麥片。跑完買外賣吃,簡單的粟米肉粒飯或餃子等。剛剛才跑完並吃過了。

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  • TA的每日心情

    2014-8-29 00:09
  • 簽到天數: 23 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2013-3-5 22:30:14 | 顯示全部樓層
    平日通常8-9點左右才開始, 晚餐沒特別, 15K如是, TEMPO/INTERVAL亦然

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-3-5 22:33:13 | 顯示全部樓層
    我7點到8點食完.10點半先會跑

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-12-3 17:41
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-3-5 22:48:23 | 顯示全部樓層
    我都係八點先返到屋, 換衫就去跑, 跑完沖涼食飯

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-6 12:59
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-3-5 23:00:55 | 顯示全部樓層
    我通常7:00PM跑,無比賽時約跑一小時,然後回家吃飯.

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-4 17:22
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-3-6 01:22:44 | 顯示全部樓層
    平日九點食飽飯,十一點半去跑四十五分鐘至一個鐘。

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-3-6 09:17:55 | 顯示全部樓層
    八點唔算太夜,食返啱啱可以兩個鐘頂到嘅份量,大約6成飽,10點到跑,WEEKEND先做長課

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-1-2 11:51
  • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-3-6 11:02:56 | 顯示全部樓層
    我在回家的路上買個包吃, 回家吃隻蕉, 跑完再食~  

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-3-6 11:18:07 | 顯示全部樓層
    我通常跑前跑後都唔食。。。夜晚的話

    星期六日會早啲跑,可以返去同屋企人食

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-4 16:47
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-3-6 11:21:58 | 顯示全部樓層
    我通常8:00食飯, 9:00開跑, 約跑1:00~1:30左右!
    記得唔好飲湯或飲太多水,會好頂!

    升級   48%

    該用戶從未簽到

    發表於 2013-3-6 11:40:30 | 顯示全部樓層
    1)食個tea 先收工,一返到屋企即跑~之後夜晚食生果~
    2)如果六點半返到屋企,即食,九点先去跑~

    平日一般7.5-10K~

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2013-3-6 11:56:39 | 顯示全部樓層
    食住等, 留飯
    跑完回家食

    Kin in Running

    升級   22%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-12-17 15:17
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-3-10 12:53:39 | 顯示全部樓層
    以前都會响公司食啲嘢先去GYM ROOM踩機, 但放咗工就會返屋企跑, 跑完沖完涼MI MI MO MO都大約一個鐘後食嘢, 最夜都係九點幾食飯, 晚餐基本係一碗飯, 兩碗白烚菜, 三舊蒸肉, 算幾清淡嘞

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-7 09:51
  • 簽到天數: 162 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-3-10 18:08:34 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 長跑傑 於 2013-3-10 18:09 編輯

    返早既時間會晚上跑,通常會拎埋衫返工, 收工8點度食個包,飲杯野就跑,絕對不會空肚, 因為好辛苦, 如果食飽, 100%嘔
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