撞牆统計

Ah_Wing

little-fish 發表於 2013-3-7 08:09

                               
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正確與不正確！擧例：至top 的馬拉松跑手為奪名次，夠盡力了吧？夠快啦（2：xx/km 跑42•195）？
你唔會 ...

不太明白這個例子，為何比較兩個唔同的跑手？一個跑2：0X，一個跑2：2X，兩人體能都不同。如是同一人，沒有補給的話，跑快會早一點撞牆，跑慢會遲一點撞牆。樓上位師兄的回覆亦有說："The condition can usually be avoided by ... reducing exercise intensity"

tango

係咪真唔會見到至top 跑手撞牆，或者掉轉黎講，俾你見到佢撞牆果一場，佢唔係至top 果個
(重申，我仲未界定到乜叫撞牆)


Paula hits the wall on the long road to Athens
http://www.guardian.co.uk/sport/2007/jan/07/athletics.features6

little-fish

Ah_Wing 發表於 2013-3-7 08:46

                               
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不太明白這個例子，為何比較兩個唔同的跑手？一個跑2：0X，一個跑2：2X，兩人體能都不同。如是同一人，沒 ...

是指出心臟的強大程度不同而已。

Ah_Wing

little-fish 發表於 2013-3-7 09:08

                               
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是指出心臟的強大程度不同而已。

明白，thank you

tango

stunyap 發表於 2013-3-6 21:41

                               
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原來一早就過左撞牆的境界,當然唔知咩是撞,凡人先知撞左的感覺

就咁補充已經遲,跑多幾次長課最實際

也不一定, 無論付出多或少, 最後都要量力而為, 久經訓練都會跑爆(我淨知乜係爆唔肯定乜係撞牆), 無長課都可以順利完成, 關鍵在適當步速
簡單講(鬼唔知阿媽係女人果種), 就算賽前好多長課付出好多時間, 如當日能力係走4min/km, 但用3:50pacing走, 一樣會爆, 反之唔夠長課, 但走來保守, 明明可走4:00郤走4:10, 只慢10秒都可以幾輕鬆, 好成績往往係最無期望最無壓力的時候做出來(個人經驗)

水陸偉

第二年全馬,個步速慢所以去到西隧先撞

長跑傑

今年第一次跑半馬係西隧上斜位已撞牆，仲撞鬼，因為好多鬼叫

little-fish

長跑傑 發表於 2013-3-11 05:21

                               
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今年第一次跑半馬係西隧上斜位已撞牆，仲撞鬼，因為好多鬼叫

半馬唔會撞牆，只㑹跑爆，未到用完全身血原糖地步

長跑傑

little-fish 發表於 2013-3-11 15:47

                               
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半馬唔會撞牆，只㑹跑爆，未到用完全身血原糖地步

哦，睇黎我每次都係跑爆，未到撞牆境界

柔詠

無撞!

CWChan

柔詠 發表於 2013-3-15 11:03

                               
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無撞!

我都無撞，你快我咁多梗係無撞

musicgod

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