小弟的跑步歷程

gary928

boyboybb 發表於 2013-3-7 22:51

                               
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師兄,繼續努力,如果可減輕Ｄ磅數,5-6分/Km,絕對可以,加油!由120kg減到106kg已好唔錯,但106kg仲超標好多,唔 ...

180CM，仲超好多呀，所以仲有排減呀。

龜兔競跑

Ching 加油! 只係短短四個月,減得很好啊

lastdance

加油

allmyfriend

好佩服師兄能夠用跑步來減肥, 漸漸與跑步成了朋友的心路歷程. 我年紀比你大, 起初都是為了健康問題, 都開始跑了二年, 但可能個人體質及心肺功能的原因, 我只可以慢跑, 參與比賽都只是同朋友茶餘飯後吹水藉囗. 樓主可能安排跑步方面較為自由, 而我有較多限制, 所以我好珍惜每次跑步, 順祝各位都能跑出興趣, 跑出健康

boyboybb

allmyfriend 發表於 2013-5-16 16:59

                               
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好佩服師兄能夠用跑步來減肥, 漸漸與跑步成了朋友的心路歷程. 我年紀比你大, 起初都是為了健康問題, 都開始 ...

每個人的體質不同,未必要參加比賽的,但能保持慢跑這種運動,對身體健康絕對是好事,可以跑步係一種福氣!

boyboybb

今個年度,係自己的一個大挑戰,將會第一次参與毅行者,我和我的同事有幸被抽中,要加强訓練,明年要報揸打全馬,大家加油!

kokyan_lam

boyboybb 發表於 2013-6-10 23:03

                               
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今個年度,係自己的一個大挑戰,將會第一次参與毅行者,我和我的同事有幸被抽中,要加强訓練,明年要報揸打全馬, ...

加油!

boyboybb

大家好,已一段時間冇分享自己的歴程了,在10月中,小弟先後參加了Two peaks 21K及 HK50K兩個賽事,這兩個賽事都帶給我十分難忘的經歷,前者要8小時內征服大東及鳳凰兩個山峰,賽後雖然兩隻大肶痛足幾日,但卻十分回味,而HK50更是畢生難忘,這賽事我係同兩個同事一齊参加的,聽佢地講,今次賽道加插了幾段山徑小路,難度增加了好多,比賽限時10小時完成,小弟用了9"52"19完成,總算於限時完成,賽後先知道只有172人可跑畢全程,原來能完成賽事已唔容易!回想幾年前178磅重的我,現在可完成難度頗高的賽事,真係奇妙!黎緊三個賽事,11月3日苗圃42K,11月15-16日毅行者100K,及明年首次報名的渣打全馬,都係我的第一次参與,大家一齊努力,加油!

boyboybb

2014年2月16日，我第一次參加揸打全馬，在此之前已有足夠的準備，但估唔到比賽前的星期四，感染流感，仲有發燒，星期五早上睇醫生量到39.1度，好采到星期六下午已完全退消，身體大约回復八，九成，衡量過自己的狀態……決定出赛全馬，本來都害怕會手軟脚軟的，但一路跑落去都keep到，仲有機會同長跑網的師兄合照，雖然未能達到預算中的4:30完成，以4"40"51過終點，對自己已有所交待，4:30的目標等2015年再試啦！