香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 1094|回復: 5

轉載分享: 不受傷跑者祕笈

[複製鏈接]

升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-8-4 15:57
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-3-18 11:25:04 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    http://goo.gl/KiXqa

    簡單黎講,就是要大家耐心咁長期練跑
    祝各位長跑長有/友

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-1-18 01:00
  • 簽到天數: 67 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-3-18 12:48:25 | 顯示全部樓層
    多謝分享

    升級   28.65%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-4 17:22
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-3-18 13:11:32 | 顯示全部樓層
    Thanks Ching~

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-7 09:51
  • 簽到天數: 162 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-3-19 02:48:45 | 顯示全部樓層
    放下自尊減量訓練

    升級   35.05%

    該用戶從未簽到

    發表於 2013-3-19 12:00:10 | 顯示全部樓層
    每次練習隨心跑就可以啦,我地唔係專業運動員,唔使吓吓跟足既定目標做嘅,死顶嚟完成就容易受傷啦!

    升級   13%

    該用戶從未簽到

    發表於 2013-3-20 10:12:51 | 顯示全部樓層
    多謝CHING分享.
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-3 12:40 , Processed in 0.203432 second(s), 24 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表