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香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 長跑長友資訊區 › 跑手自由講場 › 轉載分享: 不受傷跑者祕笈

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轉載分享: 不受傷跑者祕笈

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TA的每日心情

	奮鬥 2015-8-4 15:57

簽到天數: 9 天

[LV.3]偶爾看看II

發表於 2013-3-18 11:25:04 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

http://goo.gl/KiXqa

簡單黎講，就是要大家耐心咁長期練跑

祝各位長跑長有/友

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TA的每日心情

	開心 2014-1-18 01:00

簽到天數: 67 天

[LV.6]常住居民II

發表於 2013-3-18 12:48:25 | 顯示全部樓層

多謝分享

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TA的每日心情

	奮鬥 2013-11-4 17:22

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[LV.2]偶爾看看I

發表於 2013-3-18 13:11:32 | 顯示全部樓層

Thanks Ching~

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TA的每日心情

	開心 2016-10-7 09:51

簽到天數: 162 天

[LV.7]常住居民III

發表於 2013-3-19 02:48:45 | 顯示全部樓層

放下自尊減量訓練

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該用戶從未簽到

發表於 2013-3-19 12:00:10 | 顯示全部樓層

每次練習隨心跑就可以啦,我地唔係專業運動員,唔使吓吓跟足既定目標做嘅,死顶嚟完成就容易受傷啦!

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該用戶從未簽到

發表於 2013-3-20 10:12:51 | 顯示全部樓層

多謝CHING分享.

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