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樓主: mill

3月29日, TTT"香港之巔"30K試路約跑~~~

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該用戶從未簽到

發表於 2013-3-27 09:55:00 | 顯示全部樓層

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該用戶從未簽到

發表於 2013-3-27 11:45:26 | 顯示全部樓層
星期五 要番工
你地玩開心D  

點評

好呀Anna師姐, 下次有機會再一齊玩. ^^  發表於 2013-3-27 20:32

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-13 22:22
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-3-29 06:26:49 | 顯示全部樓層
    "TTT香港之巔30K試路約跑"
    日期 : 2013年3月29日(星期五)
    集合時間 : 8:00AM, (早餐時間 ) 起跑時間 : 9:00 AM (不見即散)
    集合地點 : 深井傅記茶餐廳. 餐廳地址 : 深井村58-60跑地下(即7-11對面)
    備註:可先行自己食早餐, 自備個人補給品,水,水特,POWER GEL/朱古力等

    路線 : 由深井起步-->吉慶橋-->清快塘-->石龍拱-->蓮花山-->白可橋-->大帽山-->抉扶輪公園( 20K)約4小時完成---(30K)約6小時完成. 長短隨意! (因只是試路性質, 敬請各位小心及跟隨大隊)

    報名:

    1. mill
    2. 坦克
    3. 胡So
    4. clerkb
    5. WILSON
    6. kennysze

    警告及聲明:

    1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路),由於體能上有所要求,故此路段只適合曾參與半馬者,身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
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    4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
    5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
    6. 參加者的個人保險須自行負責。
    7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。
    8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考
    https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1
    9. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-6 15:26
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-3-29 22:37:57 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 tank1438 於 2013-3-29 22:40 編輯

    https://fbcdn-sphotos-g-a.akamai ... 56_1760514662_n.jpg
    估唔到今日咁好天氣,從家跑5K到深井會合胡蘇,朱總和施sir,食完早餐起行上To The Top30k的路,賽道設計唔錯,挑戰性十足,大部分上斜但路況良好,可惜胡蘇對腳情況麻麻,清快塘跳左車,而我地繼續上路,迷左兩次路下,用了近4個半鐘到荃錦坳約22k,由於他們趕時間,而我一個人無謂行未行過的山路,於是跑多7k回家算!

    無黎的真係浪費晒大好天氣.....

    點評

    好彩我無來呀..平平話條路係你地呢D高手才可跑到. @@  發表於 2013-3-29 22:56

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-6 15:26
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-3-29 23:32:52 | 顯示全部樓層
    mill:  好彩我無來呀..平平話條路係你地呢D高手才可跑到. @@

    喵姐你都係高手來喎.....

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-6 15:26
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-3-31 23:13:58 | 顯示全部樓層
    https://www.facebook.com/media/s ... 53404276&type=1
    當日相片..THX 朱總做沿途戰記

    點評

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    你地就跑得開心啦! 好彩我果日都唔差, 跑左轉汀九引水道. @@  發表於 2013-4-3 11:38
    pck
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      發表於 2013-4-1 23:31
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