10.18 新界東30公里長課約跑（相片請留意#94)

瘋瘋 · 發表於 2008-10-7 19:10:47

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洛虎添 · 發表於 2008-10-7 20:27:19

gogogo

不走梅子林路程

onon · 發表於 2008-10-7 21:13:44

瘋兄睇你張地圖有段玩水路喎...咁大挑戰!?

Alfred · 發表於 2008-10-7 21:21:03

原帖由 onon 於 7/10/2008 21:13 發表

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瘋兄睇你張地圖有段玩水路喎...咁大挑戰!?

水陸兩項？

大圍新跑手 · 發表於 2008-10-7 21:53:06

第一次跑 30K 長課，我諗住用平均6'/K既pacing跑，睇吓可唔可以keep住速度順利跑完全程。

神童威威 · 發表於 2008-10-7 22:05:13

原帖由 大圍新跑手 於 2008-10-7 21:53 發表

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第一次跑 30K 長課，我諗住用平均6'/K既pacing跑，睇吓可唔可以keep住速度順利跑完全程。

大圍兄,昨晚一戰睇得出你大把在手，30k難不到你，我就一定No...no...no

瘋兄,你真係要加把勁，大圍兄d後勁真係好利害(好似電子麒麟同好爸爸咁勁..勁..勁)。

shogikin · 發表於 2008-10-7 22:18:21

梅子林
時常聽你們提及
不知地勢如何?

Kin in Running

nc · 發表於 2008-10-7 22:24:23

原帖由 shogikin 於 2008-10-7 22:18 發表

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梅子林
時常聽你們提及
不知地勢如何?

Kin in Running

你一定會很喜歡梅子林　

spmho · 發表於 2008-10-7 22:30:20

原帖由 shogikin 於 2008-10-7 22:18 發表

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梅子林
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不知地勢如何?

Kin in Running

有少少似鹿頸回程.....不過無佢咁長

miller · 發表於 2008-10-7 23:04:09

我就join唔到大家30km長征喇…不過睇下會唔會都o向附近練完再同大家食個晚飯先…

kenneth · 發表於 2008-10-7 23:12:26

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miller · 發表於 2008-10-7 23:23:23

原帖由 kenneth 於 2008-10-7 23:12 發表

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佢哋上山落山仲要自行開路的，尾段我估要入商場。

太長，小弟放棄唔玩。" />

其實呢度有個好處就係你想跑幾長都得，如果想短D的話，由馬鞍山一齊出去到科學園折返唔上梅子林的話我想信都有12-14km o既…

我自己就諗緊…可能會怒上梅子林，練上斜！

瘋瘋 · 發表於 2008-10-8 09:32:02

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desmond · 發表於 2008-10-8 09:57:29

非常有興趣但第二日會參加工商盃7K，唯有下次再join 30K長征

瘋瘋 · 發表於 2008-10-8 10:01:33

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kenneth · 發表於 2008-10-8 10:04:28

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kopo1128 · 發表於 2008-10-8 14:00:46

我都好想去30公里長課. 但我19/10要去苗圃挑戰十二小時. 所以不能參加. sorry!!

desmond · 發表於 2008-10-8 14:14:53

[quote]原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-10-8 10:01 發表

desmond兄, 唔緊要下次玩過, 預祝取得好成績.

多謝，我會盡力

係喎, 幾時搬入來呀?

呢樣難答d，睇就睇緊，不過依家經濟麻麻，真係要計掂條數先。

spmho · 發表於 2008-10-8 14:35:36

我都黎......不過應該唔上梅子林啦

xo523 · 發表於 2008-10-8 21:58:21

羅命鉄三角哈哈哈

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	電梯直達 1^# 發表於 2008-10-7 19:10:47 \| 只看該作者 \|倒序瀏覽 \|閱讀模式提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	11^# 發表於 2008-10-7 23:12:26 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	13^# 樓主\| 發表於 2008-10-8 09:32:02 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	15^# 樓主\| 發表於 2008-10-8 10:01:33 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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