渣打馬拉松2009 已報10公里報到區

細細個~

原帖由 龜速行 於 2008-10-30 21:57 發表

                               
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細細個 c hing

小弟猜有好大可能超越2008

c hing 操成點??

add oil ar

今年五月已經開始操練 , 一星期跑二次不過都係短程 , 十月開始加長路程約六至七公里 ,

諗住十二月再加至九至十公里 .

龜速行

一齊 add oil ar

細細個 c hing

有無參加其他賽事??

PierceCheng

小弟PierceCheng報到！

nchben

hi, 我係新手, 我都報左10K

細細個~

原帖由 龜速行 於 2008-10-30 23:03 發表

                               
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一齊 add oil ar

細細個 c hing

有無參加其他賽事??

小弟人生第一個賽事係 2008 渣打十公里

第二個賽事就係 2009 渣打十公里

第三個賽事    唔敢報因為跑得慢驚阻住人地

力

                               
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龜速行

細細個 c hing

小弟係極慢手都唔驚阻住人地

有去參加其他賽事

試試ar!!

add oil ar!!

龜速行

nchben c hing

報左10K邊一組??

add oil ar

cu83

我係新手, 報左10K 第一組

detective

已報10K第一組, 現正加緊努力練習中.

龜速行

cu83 c hing

detective c hing

add oil ar

go go let's go

volley

巳經膽粗粗咁報咗10k2組(希望2月8日個日唔會阻住人啦 )

matthew

大家好!! 新人報到~~

報左5:35am果組...現正努力中, 希望可以80分鐘內完成賽事

[ 本帖最後由 matthew 於 2008-11-7 15:40 編輯 ]

龜速行

welcome welcome

volley  c hing \ c tse

多多指教ar

2月8日個日

volley c hing \ c tse一定唔會阻住人啦

add oil ar

go go let's go

龜速行

matthew c hing

add oil ar

c hing 一定得

go go let's go

volley

原帖由 龜速行 於 2008-11-7 14:39 發表

                               
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welcome welcome

volley  c hing \ c tse

多多指教ar

2月8日個日

volley c hing \ c tse一定唔會阻住人啦

add oil ar

go go let's go

小妹第一次參加，跑得超慢....黎呢度偷下師
咁多位ching,ctse多多指教!

龜速行

volley c tse

有無練跑ar??

小弟都第一次參加半馬

(極龜速ar)

volley

ching你真係謙
我一星期去鄧記跑兩三次(不過仲未試過跑10k...要多多練習>.<)
星期一去游水，其他日子聶去大興体育館做gym練下muscle

龜速行

volley c tse

好努力 ar

好多 c hing & c tse

都在鄧記跑

可以同他們一起跑ar

長跑長友

volley

係丫...鄧記一到八九點就好熱鬧，呢度又咁多屯門 ching ctse，真係"梗有一個係左近"
ching住邊區丫? 你都加油丫 !