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練好腹肌 撐住跑姿

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-4-20 06:32:24 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2013-5-22 16:50
    Like: 5
      發表於 2013-5-1 23:22
    Like: 5
      發表於 2013-4-25 18:18
    Like: 5
      發表於 2013-4-23 13:55
    Like: 5
      發表於 2013-4-21 21:37

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-4 17:22
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-4-20 11:48:55 | 顯示全部樓層
    Thanks for share~

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-19 20:10
  • 簽到天數: 15 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2013-4-21 00:24:46 | 顯示全部樓層
    後腰要吾要操下呢

    點評

    陸續有來  詳情 回復 發表於 2013-4-21 12:57

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-4-21 09:13:14 | 顯示全部樓層
    操下先.....

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2013-4-21 12:57:04 | 顯示全部樓層
    兩對「情侶氣袋」陳家豪、姚潔貞及伍頌研、鍾敏彤,將一連4 周示範強化腹部、背部和加強左右協調的動作
    陸續有來

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-4-22 09:41:15 | 顯示全部樓層
    Thanks for sharing!

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-1-18 01:00
  • 簽到天數: 67 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-4-22 16:21:55 | 顯示全部樓層
    多謝分享!

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2013-4-23 13:56:28 | 顯示全部樓層
    多謝分享...等我都學吓野先.

    升級   15.8%

    該用戶從未簽到

    發表於 2013-4-27 00:26:04 | 顯示全部樓層
    very nice information

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-15 10:14
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-5-4 12:01:56 | 顯示全部樓層
    Useful, thank you!

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-12-7 21:21
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-5-25 12:46:17 | 顯示全部樓層
    超實用但頗高難度啊

    升級   17.2%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-3-4 23:08
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-5-28 09:21:04 | 顯示全部樓層
    http://v.youku.com/v_show/id_XNDcyNDY0OTIw.html
    腹部撕裂者X
    我坚持跟着做个把月(隔日) 都没能全部做完
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