陳家豪提醒跑友們不要停步暑假兩階段慢慢練

bunbun · 發表於 2013-5-25 05:41:46

http://news.mingpao.com/20130525/swb2_image1.htm
陳家豪提醒跑友們不要停步暑假兩階段慢慢練

hifilo · 發表於 2013-7-29 16:22:52

Keep running in Summer! You could benefit later in later in Autumn for you not only keep your condition but with improved condition. Worth trying if you are keen to aim for PB next year in HKCFM

GO! · 發表於 2013-7-8 12:58:51

豪哥講野,吾可以吾信

LegLegHim · 發表於 2013-5-25 12:37:52

如果全馬/半馬都用呢個PLAN KEEP狀態會唔會有影響?

taitaufatfat · 發表於 2013-5-25 12:57:58

多得樓主提供此實用資訊

meia · 發表於 2013-5-27 12:41:46

但真係好濕好熱, 跑8k我都好辛苦

冬天時每次跑14-16k, 都仲跑到

而家又慢又冇氣

AnnaMa · 發表於 2013-5-27 15:35:21

thanks for sharing

mola · 發表於 2013-5-30 22:40:15

多謝ching提供資料

長跑樂人 · 發表於 2013-6-7 11:35:02

多謝分享！

wowodog · 發表於 2013-7-11 11:35:49

豪哥自己應該唔止練甘少

风拂月影 · 發表於 2013-7-22 15:54:15

多谢

bunbun · 發表於 2014-5-25 09:27:52

一年前的今天, 就有這篇文,
一年後, 都適用

dann · 發表於 2014-5-26 07:55:39

Very useful. Thanks.

lai71072 · 發表於 2014-6-4 10:24:20

照跟！

fd092901 · 發表於 2014-6-19 11:53:40

照跟 two!

joechan · 發表於 2014-6-22 23:04:55

Thanks for the useful information.

nicolechung · 發表於 2014-6-24 10:20:41

thanks for sharing

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