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香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 長跑長友資訊區 › 傷患治療及健美資訊 › 陳家豪姚潔貞 - 強化核心肌群 CORE

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陳家豪姚潔貞 - 強化核心肌群 CORE

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TA的每日心情

	開心 2014-4-1 05:23

簽到天數: 77 天

[LV.6]常住居民II

電梯直達

跳轉到指定樓層

1^#

發表於 2013-5-25 05:43:04 | 只看該作者回帖獎勵

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陳家豪姚潔貞 - 強化核心肌群 CORE

練好腹肌撐住跑姿 (1/4)
https://www.longrun.hk/forum/thread-19675-1-1.html

鍛煉前為腹肌熱身 (2/4)
https://www.longrun.hk/forum/thread-19719-1-1.html

強化背肌膕繩肌挺起腰骨長途戰 (3/4)
https://www.longrun.hk/forum/thread-19754-1-1.html

協調左右增靈敏 (4/4)
https://www.longrun.hk/forum/thread-19891-1-1.html

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該用戶從未簽到

2^#

發表於 2013-5-25 09:01:13 | 只看該作者

謝謝分享！

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TA的每日心情

	奮鬥 2013-10-15 10:14

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[LV.1]初來乍到

3^#

發表於 2013-5-25 10:04:55 | 只看該作者

謝謝, 要勤加訓練

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TA的每日心情

	開心 2014-12-7 21:21

簽到天數: 5 天

[LV.2]偶爾看看I

4^#

發表於 2013-5-25 12:55:18 | 只看該作者

學䁱箇中奧妙！終生受用

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TA的每日心情

	開心 2013-12-23 16:55

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[LV.3]偶爾看看II

5^#

發表於 2013-5-25 13:32:28 | 只看該作者

多謝樓主分享，好有用

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TA的每日心情

	開心 2013-12-18 13:41

簽到天數: 20 天

[LV.4]偶爾看看III

6^#

發表於 2013-11-25 10:51:14 | 只看該作者

可以Post埋內文嗎? 去明報網站要會員才看得到啊! 謝謝!

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