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《从假寐中奋起》------5月18东莞半程马拉松回味杂感

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-18 21:30
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-5-27 23:37:27 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    本帖最後由 gooddong 於 2013-5-31 16:24 編輯

    篇头语:跑后休息加上业余写作,发文的速度实在是少了时效性。见谅。

            配图以后再编辑插上吧,(其实发现,有20多个图的帖也要三天以上才能插配完整)




    520,IOU。“我爱你”网络流行语。

    5月20号,下午4:30,

    站在深圳体育场,咕咚,准备起跑。

    “我爱你”,跑者的眼中,是“U “形跑道绕“O”心草坪。

    50圈,刚好20公里。今天,太多内涵的520。IOU。

    站在起跑线上,咕咚的神经末梢越过上空,滞留在两天前。

    5月18,同样的下午4:30,同样焦灼的日光,完全不少于520的跑程,

    只是,运动场U形跑道被拉直了又弯曲,中心绿地换成了一泓碧水。

    那就是广州跑族举办的黄昏半程马拉松所在地:东莞松山湖。

    http://bbs.paozu.cn/forum.php?mo ... &fromuid=1190892013跑族半程马拉松黄昏赛-东莞站规程:)

    T1.1 松山湖.jpg
    《图1.1》松山湖


    赛前合影_副本.jpg
    《图1.2》深圳长跑网合影

    起跑_副本.jpg
    《图1.3》起跑

    人不可能两次踏进同一条河流,

    但人可以在一条河流中两次踏进。

    松山湖半程,2小时06分完赛,是咕咚近两年最烂的成绩。

    时隔1天,流水与流光依旧,心境与结果又会怎样不同?

    内道,不疾不徐的,深圳竞走队的一群少年走来,

    头十圈跟他们吧,这是每公里5’25”的速度。

    这些十五,六岁的花季少年,每天重复着20公里的训练。


    深圳少年竞走队_副本.jpg
    《图2.1》深圳竞走队少年

    520 体育场开跑_副本.jpg
    《图2.2》520 咕咚跑在深体场

    “咕咚来了?”一个双鬓微白的老者健步走来。

    “您认识我?”咕咚迎上。

    “我看过你的几个帖,帖中有你的照片”,老者答道。

    “哦,您是?......”咕咚问道

    “罗惠鸿” ......就这样,按名索骥了跑族一干跑友,有宋卓宁,

    小高,Jacky,小溪等等。


    《图3.1》跑族常青树之一 罗惠鸿

    宋卓宁_副本.jpg
    《图3.2》跑族常青树之一 宋卓林


    《图3.3》跑族美神,义工小溪

    香港长跑网三元老,中为和哥Likinke_副本.jpg
    《图3.4》HK长跑网三宝,中为和哥

    咕咚,我的跑步网名,只是源于“咕咚来了”的童话,

    驻步广州跑族论坛,只是因为广马偶遇了一战成名的跑族神马,“遥控器”,

    为其金色闪电般领跑黑人高手的创意和奇迹纵情笔墨,以后连续地发帖,

    为最美跑道的厦马,为双城直道的郑马,为最美风景的扬州半马,咕咚,

    已不仅仅是跑步,而是用心中的小宇宙去撞击跑步的自然大世界。

    “咕咚来了”,撞击声回响,

    松山湖畔有木瓜树吗?看不到,但回声响亮,咕咚心潮澎湃。

    签到,领号。

    与咕咚同来的深圳跑友有30余人,热身,在停车场一个稍荫的角落。

    激动的咕咚决定要做回正真的兔子了,不是那个森林中被木瓜落水声吓跑的兔子,

    而是松山湖半程赛中的领跑140的兔子。另外两个兔子,代表着90后的

    优秀青年:啊春,120,;林高标,130.

    阿摇/曾谙顽皮地说,我们跑不了那快,就做200的兔子吧。

    阿春_副本.jpg
    《图4.1》阿春 120兔子

    第八名林高标_副本.jpg
    《图4.2》林高标 130兔子


    《图4.3》(左)红树林,右)咕咚 140兔子

    200兔子_副本.jpg
    《图4.4》左)阿摇 右)曾谙 2小时兔子

    520运动场,椭型外围巨大的通风口似乎不起作用,

    即使阳光灼人,大约5分20一公里的跑速,很舒服。

    20圈,8公里,汗珠凝挂额头而不落。

    嘴微开,鼻翕动,呼吸通畅。

    518的松山湖,才从连日的霪雨中挣脱出来,

    烈日反噬。咕咚的气息在前4公里好像就一直未能调匀。

    坚持吧,前面就是第一个补水站,可以喝口水,顺下气,

    5K补水站到了,毫不犹豫地,咕咚的脚步并未停留,

    坚持吧,长跑也讲时间经济学,咕咚补水,习惯是,

    夏天10K后,冬天12K后再每4到5公里一补。

    跑过补水站不多远,也就三,四百米的一个弯口吧,

    啊春,站在路旁,因只是一瞥,到现在还记不得他是一边抬手擦汗,

    还是举瓶喝水,一边朝我苦笑了一句:跑快了,心慌!

    前5K领跑的阿春_副本.jpg
    《图5.1》5K前领跑的阿春
    咕咚跑在第二集团_副本.jpg
    《图5.2》咕咚开跑在第二集团

    我心惊悸。

    啊春,一个广州跑族和深圳长跑网都知名的青年高手,

    万米35分以内,马拉松3小时10分以内,怎么就

    巨人般的砰然倒地呢?

    没有砰然一声,啊春也并未倒地,那只是我心中“假寐”

    的感觉。高强度的训练和比赛中的某个时段,体能发挥到极致,

    忽觉四肢麻木,气紧血涌。动作还在继续,而意识恍惚。专业术语

    应该叫“极点”吧?咕咚根据这种极点的表现,更愿称其为“假寐”。

    运动到了“假寐”状态,专业运动员多会选择用经验和毅力去克服,

    业余选手多会放缓和暂停而从“假寐”中走出。

    而我,也真的心跳在加速,喉管干涩。我会“假寐”吗?咕咚暗暗担心,

    但愿不要发生,也但愿阿春尽快调整,走出假寐。

    6KM,松山湖的秋娘渡。

    回想起来,那是整个绕湖21KM绿道上唯一的一处飞檐楼厅。

    秋娘渡,只是咕咚跑到此处,心念一动的命名。

    一弯再一弯,2KM外的湖堤依稀可见,那是泰娘桥吗?

    泰娘桥春色.jpg
    《图6  松山湖泰娘桥》

    “银字笙调,心字香烧。流光容易把人抛。”

    担心的事总是不期而至,而发愿的心也会时有显灵

    怎么突然间有异常焦虑的情绪,仿佛在外漂泊已久的游子,

    想脱下汗渍斑驳的衣衫,迷糊在廊桥条椅上……

    接近湖堤,阿春已缓过神来,与两三跑友一道,从咕咚身旁

    上到桥头,而咕咚就在上桥的瞬间,全身力道似乎一下消失,

    “假寐”,慢跑也提不起脚。大步走吧,目光侧视,

    湖面无风也无船,烈日照射下,湖水更显深邃。跑道更显漫长。

    深圳体育场,20圈已过,

    体工队的各项训练结束,落日斜照,

    偌大的跑场,咕咚的身影或长或短交替变换。

    25圈开始补水,35圈再补水。心肺完全打开。

    标准的2分一圈,每公里5分钟,节奏感很强。


    松山湖跑道。假寐。

    10公里补水点,压低贪婪的欲望,咕噜了三口救命的水,

    两个兔子,当然是阿春和我,已经跑崩,还好,这时看到,

    林高标,130的兔子。步伐矫健,从我身旁超前而去。

    认识林高标就在深圳体育场的一个黄昏,看着他以1分45的速度跑完五圈,

    赞道,跑的好,今天跑了多少?答我,跑了50圈。惊喜有加。

    他刚从广州某大专毕业,年轻而有朝气,更难得是迷爱跑步,

    赛前,还担心其血气方刚,急躁冒进,说,开跑别太快,

    小林点点头,“我懂。”

    终点的小林以1小时42分稳扎稳打,夺得第8名。祝贺他!

    《图7》

    黄昏赛道,继续假寐。走走跑跑。

    12KM,帅哥Anderson赶上,提神与之并跑2KM,无奈又开走。

    15KM,香港跑友和哥Likinhe 从身旁跑过,想跟也跟不住,

    哎,半月前李宁10KM联赛深圳站上,我还同他一齐跟跑45分兔子。

    《图8》

    17KM,罗湖跑友苏铁并肩“咦”了一声,“是咕咚?”

    充分理解这“咦”声包含的意外与喜悦。

    曾经只在帖上有交流,他说,想在某个马拉松与你同奔330,

    我说,好的,期望与你同跑。

    松山湖偶遇,惺惺相惜。

    我说,十公里前太快,跑崩了,

    他说,腿筋拉伤未好,慢慢跑,

    苏铁好样的,慢跑,刚好2小时完赛。

    咕咚,此时想慢跑也只坚持同跑了1.5KM。

    苏铁.jpg
    《图9》苏铁


    “平林漠漠烟如织,寒山一帯伤心碧。
    暝色入高楼,有人楼上愁。
    玉阶空伫立,宿鸟归飞急。
    何处是归程?长亭连短亭”

    夕阳,渐渐隐没在平林外的高楼之后,

    黄昏前的一抹夕阳红,映在湖面,也映在在跑友身上。

    双城跑友木鸡_副本.jpg
    《图10.1》双城跑友 木鸡 满身一抹红


    左贴红女跑手_副本.jpg
    《图10.2》女跑手 左腿一抹红

    右贴红男跑手_副本.jpg
    《图10.3》男跑手 右腿一抹红

    围臀一抹红_副本.jpg
    《图10.4》围腰一抹红

    双目一抹红_副本.jpg
    《图10.5》江湖侠士 双目一抹红

    美女头顶一抹红_副本.jpg
    《图10.6》开心兔女郎 顶头一抹红

    夕晖染战袍,谁言廉颇老?.jpg
    《图10.7》晚霞染战袍 谁言廉颇老

    松山湖的跑道,没有玉阶,有成群结队的飞鸟,

    没有长亭连短亭,只有五里,十里分布的补水站,

    但15KM后的补水站那里去了?渴望。

    21KM的终点还有多远?发愁。

    深圳体育场,35圈一过,渐入佳境。

    天空乌云开始堆积,闷热。但深长的呼吸,让心壁有一抹清凉油。

    加点速,每圈1分48。乌云开始翻滚,呼吸尽量深,气息加重。

    又十圈,挂钟指向正六点,脑门心和鼻尖有两三雨点。

    是谁把咕咚从假寐状态完全唤醒?

    现在想来,不是一个人,那是一个过程。

    感谢过程中每一个提到和没提到的,看到但没说上话的每一个跑友。

    只是,最后的这三两公里,假寐的唤醒更加明显。

    18KM,咕咚放弃了睃寻水源的希望,集中精神慢跑。

    曾谙,我想,这个跑友的网名应该是从“江南好,风景旧曾谙”

    的诗句化过来的,跑到了身旁,开始并排而跑。

    曾谙是自封的2小时兔子,看看表,晚六点刚过。

    还有一刻多钟到两小时。平时15分钟可以跑到3KM,

    现在,伤心一刻,就别提了。

    其实,他也跑不动了。

    同跑约两里地,跑过一个小坡弯道。

    不是峰回路转了吗,怎么还望不见终点?

    前方,一个全套黑色劲装的年轻选手,正步行。

    努力接近到身后十米左右,停下开走,

    未走几步,一阵脚步接踵而至,

    侧目相视,是两个身着跑族战袍的,其中一个中年高个,

    不认识他,他却认得我及在前的那个。

    先叫一声咕咚,再叫了前面那个名字,

    跑到此时,还中气十足:“不远了,我们跑起来!”

    “爱我生命多运动,

    在路风雨化霓虹,

    跑出健康活精彩,

    族中个个是豪雄”

    这不是哪个名人诗句,这是跑族的俊彦刘力华写在广马之后,

    用在此地此时,再恰当不过。赛后酒会,对号入座,原来这位振奋咕咚

    的跑族跑友,名叫肖恩。

    跑族确实个个英豪啊,咕咚大受感动,“对,我们跑起来。”

    然后补充一句:“慢慢来,最后再表演。”

    深圳体育场的六点,上空乌云密布,天色暗淡。

    场内氖灯四射,如同白昼。有租场的球队上场开赛。

    阵风开刮。加速,1分45,双腿折叠又打开,

    一圈,两圈,心头默念,三圈,四圈,

    第五圈,最后100M,切瓜式手掌前后摆动,

    听得见有人鼓掌,不知是为踢球的还是为我,

    冲线看钟,18:10分------20公里,1小时40分。

    霎时,大雨如注。酣畅淋漓。

    《图11.1》


    《图11.2》

    松山湖跑道,19KM处。

    与肖恩几个组成了五人小队,

    一个骑客迎面骑来,不是传令,

    像在传令:还有800M了,可以加速了。

    我和黑衣青年领先,峰回路转。

    转弯看见了300米外,人头踹动的终点。

    黑衣青年抢先加速,咕咚拉开大步跟上。

    最后一百米,拉大的距离已接近,

    还有30M,速度已爆发,

    和黑色闪电,并肩冲过。

    全程21KM,2小时6分。

    《图12.1》


    《图12.2》

    人不可能两次踏进同一条河流,是无奈人生不能再来。

    但人可以在一条河流中两次踏进。是新的人生更加辉煌。

    全文完

    咕咚2013-05-28 2:30

    于深圳八卦岭
    前5K领跑的阿春_副本.jpg

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    Like: 5.0
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      發表於 2013-5-30 18:24
    咕咚, 好文 ! 你這個松山湖領隊當得不錯, 可有興趣組隊10月1日來港跑10公里隊制賽, 賽事資料經電郵發了去老蘿處.  發表於 2013-5-28 22:42
    Like: 5
      發表於 2013-5-28 11:09

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  • TA的每日心情
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    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-5-27 23:45:56 | 顯示全部樓層
    好精彩的分享....

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    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-5-27 23:46:42 | 顯示全部樓層
    圖還沒看到喲...

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    图已选但夜已深,明要返工。请耐心一天。  詳情 回復 發表於 2013-5-29 01:28

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    2013-10-18 21:30
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    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2013-5-29 01:26:14 | 顯示全部樓層
    谢谢夸赞。10月1号这个好日子有跑赛,一定去!我会同老罗商议下。
    另,我准备参加6月30号的HK 的2英里赛。想请你代报。

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    咕咚,將你下列的個人資料經“發消息”給我。 (1) 姓名 (2) 姓名拼音 (3) 出生日期 (4) 電郵地址 (5)身分證號碼頭四個數字  發表於 2013-5-29 14:51

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    2013-10-18 21:30
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    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2013-5-29 01:28:35 | 顯示全部樓層

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    咕咚,將你下列的個人資料經“發消息”給我。 (1) 姓名 (2) 姓名拼音 (3) 出生日期 (4) 電郵地址 (5)身分證號碼  詳情 回復 發表於 2013-5-30 14:34

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    2015-6-27 15:13
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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2013-5-30 14:34:01 | 顯示全部樓層
    gooddong 發表於 2013-5-29 01:28
    图已选但夜已深,明要返工。请耐心一天。

    咕咚,將你下列的個人資料經“發消息”給我。 (1) 姓名 (2) 姓名拼音 (3) 出生日期 (4) 電郵地址 (5)身分證號碼

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    已发短消息,谢谢。  詳情 回復 發表於 2013-5-30 17:20

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    2013-10-18 21:30
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    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2013-5-30 17:20:38 | 顯示全部樓層
    LIKINWO 發表於 2013-5-30 14:34
    咕咚,將你下列的個人資料經“發消息”給我。 (1) 姓名 (2) 姓名拼音 (3) 出生日期 (4) 電郵地址 (5)身分 ...

    已发短消息,谢谢。

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