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樓主: cc

如何跑10k

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 樓主| 發表於 2008-10-23 16:16:31 | 顯示全部樓層
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發表於 2008-10-23 17:02:00 | 顯示全部樓層


sorry呀,  沒有報, 基本上星期日的賽事甚少見我浦頭的, 因為要返工, 妳努力呀

cc, 妳可以去九龍版斧山運動場吹水區cc, 其實有很多人去斧山跑的, 例如皇上, 堅, 雪花姐, 卓卓, kan等等, 很快妳會認識他們的, 快d去留言啦.

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發表於 2008-10-24 01:13:27 | 顯示全部樓層
cc c tse

add oil ar
gas-pump2.jpg

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發表於 2008-10-24 01:20:06 | 顯示全部樓層
,,,,,,,

[ 本帖最後由 貓仔欣 於 2008-12-27 15:53 編輯 ]

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發表於 2008-10-24 01:23:46 | 顯示全部樓層
,,,,,,,,,,

[ 本帖最後由 貓仔欣 於 2008-12-27 15:54 編輯 ]

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發表於 2008-10-24 01:32:33 | 顯示全部樓層

回復 64# 的帖子

Sonia c tse

過獎!!過獎!!

thank ar

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 樓主| 發表於 2008-10-28 22:45:15 | 顯示全部樓層
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發表於 2008-10-28 22:56:13 | 顯示全部樓層
cc c tse

yean yean

keep 住加加油

go go let's go

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2008-11-6 23:28:07 | 顯示全部樓層
    cc c tse

    幾時來斧山跑
    早些通知post出來
    https://www.longrun.hk/forum/vie ... amp;page=1#pid49811
    我去通知全部人叫來歡迎妳

    Kin in Running

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    發表於 2008-11-7 12:48:02 | 顯示全部樓層
    原帖由 shogikin 於 2008-11-6 23:28 發表
    cc c tse

    幾時來斧山跑
    早些通知post出來
    https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=2227&page=1#pid49811
    我去通知全部人叫來歡迎妳

    Kin in Running


    YEAH...... Kin 少出場了

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     樓主| 發表於 2008-11-10 12:20:09 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2008-11-10 17:02:15 | 顯示全部樓層
    原帖由 cc 於 2008-11-10 12:20 發表

    唔使啦,我好怕羞嘎 我見到好多人跑,但係又分唔出邊個係長跑網ge?


    有長跑網衫的斧山跑友

    ching
    1.皇上
    2. ram
    3. 根

    ctse
    1. nc

    仲有1個管理員伯伯

    妳可以找他們 (管理員伯伯不跑的)

    cc ctse 妳有無長跑網衫,如果有我通知全世界hi妳.

    Kin in Running

    [ 本帖最後由 shogikin 於 2008-11-10 17:03 編輯 ]

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    發表於 2008-11-10 17:08:56 | 顯示全部樓層
    原帖由 shogikin 於 2008-11-10 17:02 發表


    有長跑網衫的斧山跑友

    ching
    1.皇上
    2. ram
    3. 根

    ctse
    1. nc

    仲有1個管理員伯伯

    妳可以找他們 (管理員伯伯不跑的)

    cc ctse 妳有無長跑網衫,如果有我通知全世界hi妳.

    Kin in Running


    是斧山場的管理員嗎? 皇上連管理員也收買了 " />" />  犀利

    我有網衫, 但不會在斧山著呢, 怕羞呀   一係跑街 (很遠的地方), 一係比賽才會著的  

    [ 本帖最後由 obaanc 於 2008-11-10 17:12 編輯 ]

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     樓主| 發表於 2008-11-11 13:11:21 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-11-11 15:12:05 | 顯示全部樓層
    有的, cc今晚會到嗎???

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     樓主| 發表於 2008-11-12 12:56:19 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-11-12 13:44:12 | 顯示全部樓層
    原帖由 cc 於 2008-11-12 12:56 發表
    我尋晚去左,見有一大班人係度跑,nc你是否穿湖水綠t恤?昨晚5k跑左30mins,好開心 ,but好辛苦.


    青蘋果綠是否湖水綠 跑的時候是辛苦的, 不過跑完之後便會很開心+滿足

    cc, 努力呀

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    發表於 2008-11-15 00:30:22 | 顯示全部樓層
    ching/ ctse , 大家通常星期幾會去斧山架??

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    發表於 2008-11-15 01:12:18 | 顯示全部樓層
    原帖由 kandis 於 2008-11-15 00:30 發表
    ching/ ctse , 大家通常星期幾會去斧山架??


    星期二, 五, 因為要上跑步班

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    發表於 2008-11-15 20:52:09 | 顯示全部樓層
    原帖由 obaanc 於 2008-11-15 01:12 發表


    星期二, 五, 因為要上跑步班

    nc ctse, 我想問跑步班係未要報名交學費 ?

    我想執番好個 posture 減少受傷機會...
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