香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 3229|回復: 15

3天減肚腩餐單

[複製鏈接]

升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-5-29 09:23:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
    Let's do it  發表於 2014-3-7 13:24

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-1-18 01:00
  • 簽到天數: 67 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-5-29 11:10:56 | 顯示全部樓層
    多謝師兄分享!

    升級   43.55%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-8 08:21
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-5-29 12:44:43 | 顯示全部樓層
    Thx for sharing.....its useful

    升級   1.4%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-14 22:10
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-5-29 18:43:02 | 顯示全部樓層
    只要肯做運動先係減肚腩的不二法門

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2013-5-29 19:43:01 | 顯示全部樓層
    好! 美味的減肥餐! 無得頂,唔單調,多變化,跟這餐單來減肥應該好成功! 我以前的減肥餐單調好多,一日三餐都幾乎一樣,但非常成功地兩個半月減30磅,腰圍由36"減成30"。 我會推介給朋友試這餐單,謝謝分享!

    點評

    Like: 5.0
    以我減肥嘅經驗,呢份餐單一定冇可能減肚腩囉,頂多令體重保持唔上升,但冇可能回落。  詳情 回復 發表於 2013-6-2 14:53
    Like: 5
      發表於 2013-5-30 13:09

    升級   9.2%

  • TA的每日心情

    2016-3-7 11:20
  • 簽到天數: 23 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2013-5-30 09:51:06 | 顯示全部樓層
    其實講到尾, 能量收入與支出不相稱;
    淨係靠飲食下功夫, 唔做番一定份量運動都係只可減一段短時間, 耐o左都係會反彈,
    只要運動消耗夠大, 一日都黑唔停口食都冇問題

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
    無錯,我以前食過好多唔同的餐單都失敗,最後都要靠恆常運動先可以成功!  發表於 2013-5-31 10:39

    升級   33.45%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-9-16 18:16
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-6-2 14:53:57 | 顯示全部樓層

    以我減肥嘅經驗,呢份餐單一定冇可能減肚腩囉,頂多令體重保持唔上升,但冇可能回落。

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2015-11-14 10:17
  • 簽到天數: 81 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-8-29 13:40:34 | 顯示全部樓層
    THX FOR SHARING!

    升級   0%

  • TA的每日心情
    鬱悶
    2014-8-2 02:00
  • 簽到天數: 280 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2013-8-29 14:42:59 | 顯示全部樓層
    咁豐富都減到

    升級   88.8%

  • TA的每日心情
    開心
    2015-6-23 15:30
  • 簽到天數: 12 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-8-29 14:44:12 | 顯示全部樓層
    其實講到尾, 能量收入與支出不相稱;
    淨係靠飲食下功夫, 唔做番一定份量運動都係只可減一段短時間, 耐o左都係會反彈,
    只要運動消耗夠大, 一日都黑唔停口食都冇問題

    I can't agree more
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-10 14:59 , Processed in 0.168569 second(s), 30 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表