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盛夏的汗水

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-3-4 23:08
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-6-9 21:29:21 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    开始跑步以来的第一个夏天,闷!热!
    0608完成5K+ 爽!
    汗水是脂肪的眼泪!跑出冷气房,打败小懒人,需要不间断的坚持。
    QQ图片20130609211933_副本.jpg

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    汗水是脂肪的眼泪: 呢句好正!! :)  發表於 2013-6-9 21:41

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-3-4 23:08
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

     樓主| 發表於 2013-6-9 23:08:03 | 顯示全部樓層

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-6 06:23
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-6-10 08:09:55 | 顯示全部樓層
    Tube top? 你是女?是否內地?舊年我經常在蕪湖跑吧混?

    點評

    哈哈 小鱼师兄真眼尖!  發表於 2013-6-10 09:22

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-3-4 23:08
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

     樓主| 發表於 2013-6-19 12:17:46 | 顯示全部樓層
    0618 目标7+ 完成3+
    休一周 状态一般

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-3-4 23:08
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

     樓主| 發表於 2013-6-21 09:58:05 | 顯示全部樓層
    0619 完成腹部训练

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-3-4 23:08
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

     樓主| 發表於 2013-6-21 09:58:21 | 顯示全部樓層
    0620 完成16+单车骑行

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-3-4 23:08
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

     樓主| 發表於 2013-8-2 21:31:35 | 顯示全部樓層
    太久没记录了~~
    0714 深圳公园10公里健康跑 第一次跑10K 完赛了!
    0719-28 长滩岛白沙滩2KM+ 普卡沙滩徒步走120分钟 马尼拉湾4KM+
    0801 5.6KM

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    Like: 5
      發表於 2013-8-2 21:44

    升級   17.2%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-3-4 23:08
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

     樓主| 發表於 2013-9-11 16:03:30 | 顯示全部樓層
    8月11 周四 公园10.11KM
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    8月20 周三 公园2.5KM
    ............................................................................................................................................
    8月25日 周日 公园3.02KM
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    8月26日 腹部撕裂者X 15’
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    8月27日 公园5.34KM
    ............................................................................................................................................
    8月28日 单车到沙井
    ............................................................................................................................................
    8月30日 公园11.3KM
    ...........................................................................................................................................
    9月02日 公园2.15KM
    ............................................................................................................................................
    9月04日 公园4.16KM
    ............................................................................................................................................
    9月06日 公园5.17KM
    ............................................................................................................................................
    9月07日 腹部撕裂
    ............................................................................................................................................
    9月08日 公园7.75KIM
    ............................................................................................................................................
    9月09日 郑多燕哑铃操

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    Like: 5.0
      發表於 2013-9-12 09:02
    Like: 5
      發表於 2013-9-12 01:29
    Like: 5
      發表於 2013-9-11 23:05
    Like: 5
      發表於 2013-9-11 17:04
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