香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 1355|回復: 4

「心跳率」(heart rate)規劃「合適的運動」是個滿重要的觀念

  [複製鏈接]

升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-6-13 18:11:14 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    呢個表, 夠清楚
    http://mypaper.pchome.com.tw/nadar/post/1323652275
    「心跳率」(heart rate)規劃「合適的運動」是個滿重要的觀念

    亦可參考一下 Polar的 worksheet
    http://www.longrun.hk/forum/thread-19829-1-1.html
    心跳率.png

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
    正!  發表於 2013-6-13 21:25

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-1-18 01:00
  • 簽到天數: 67 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-6-13 18:30:37 | 顯示全部樓層
    多謝分享!

    升級   63.16%

    該用戶從未簽到

    發表於 2013-6-14 14:26:01 | 顯示全部樓層
    多謝分享

    升級   0.6%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-25 19:57
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-6-14 22:02:36 | 顯示全部樓層
    多謝分享

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-11-15 16:36
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-7-17 15:56:34 | 顯示全部樓層
    多謝分享. 但我稍動一下已達130-140bpm. 不知怎算好
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-7 16:35 , Processed in 0.164736 second(s), 28 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表