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2013.07.13 - Midnight Express 45k Pre Trip 約跑

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發表於 2013-6-20 14:55:50 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本帖最後由 dmy 於 2013-6-20 15:58 編輯

Midnight Express 45k Pre Trip 報名  
集合地點: 西貢市碼頭集合, 可先吃個light dinner, 再乘巴士/的士往水浪窩起步.
集合時間: 七月十三日 星期六  17:30pm
路線:  麥理浩徑 4 至 8 段, 半行半跑
           
溫馨提示:天時暑熱〜記得帶水,八達通或小量金錢, 頭燈 or 電筒, 等.  預計十二小時內完成.  行/跑完可以一齊喺荃灣早飯, 之後散band.

詳細資料會再通知.  

1. Joe (領隊, 佢話一晚可以試哂喎)
2. 傑傑
3. catcat
4. dmy (冇參加比賽, 陪跑當操山)
5.
6.
7.


警告及聲明:

1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路),由於體能上有所要求,故此路段只適合曾參與半馬者,身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。
8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考
http://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1
9. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。


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  發表於 2013-6-20 22:10

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發表於 2013-6-21 00:33:48 | 顯示全部樓層
我都諗緊想玩Midnight Express,可惜呢次join唔到練跑,下次再一齊玩

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dmy
有機會一齊玩啦.  發表於 2013-6-21 13:37

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發表於 2013-6-22 11:55:11 | 顯示全部樓層
1. Joe (領隊, 佢話一晚可以試哂喎)
2. 傑傑
3. catcat
4. dmy (冇參加比賽, 陪跑當操山)
5. IVY
6.
7.

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  • TA的每日心情
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    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-6-22 16:59:27 | 顯示全部樓層
    夜行雙坳...巧似幾好反喎,暫預我一位啦...

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    dmy
    好啊 lulu 姐, 我仲想教你浸荔枝酒呀~~~  發表於 2013-6-24 10:13

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    發表於 2013-6-25 14:58:25 | 顯示全部樓層
    好野~~怒怒姐都黎...


    1. Joe (領隊, 佢話一晚可以試哂喎)
    2. 傑傑
    3. catcat
    4. dmy (冇參加比賽, 陪跑當操山)
    5. IVY
    6. 菲菲 (tbc, 跑半程)
    7. 怒怒

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    我就跑唔到喇! 大家加油呀!!  發表於 2013-6-25 16:15

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    發表於 2013-6-26 09:36:49 | 顯示全部樓層
    Calling Joe :

    IVY話pre trip個日去到獅子亭人地已收工,跑甘長,佢怕揹唔到甘多水....
    你建議我地帶幾多水??

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    發表於 2013-6-26 09:47:02 | 顯示全部樓層
    小弟愚見....
    第一激就4 至 8 段可能會幾金.....留意補水地點同時間.
    Have fun !

    點評

    dmy
    嘿嘿, 我已經諗定逃生路線, 哈哈..多謝師兄提點.  發表於 2013-6-26 10:52

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-8-6 17:08
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-6-26 09:53:31 | 顯示全部樓層
    我又泥!


    1. Joe (領隊, 佢話一晚可以試哂喎)
    2. 傑傑
    3. catcat
    4. dmy (冇參加比賽, 陪跑當操山)
    5. IVY
    6. 菲菲 (tbc, 跑半程)
    7. 怒怒
    8. Ken

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-6-26 11:24:19 | 顯示全部樓層
    夜操老麥的話, 第4段由水浪窩開始, 要走到出大老山, 係慈雲山馬路旁先有水管流出山水作補給, 跟著就要過金山到城門水塘公厠至有汽水機, 再跟著……鉛礦坳有冇人知有冇汽水機呢, 要 check check……最後就係扶輪公園end point~~

    帶水呢樣嘢好因人而異, 我想帶1.5-2L, 沿途就住嚟飲應可足夠, 跟著再在以上補水點補給~~

    點評

    dmy
    @_@ 山~~~ 水~~~ 你講真.....????  發表於 2013-6-26 16:55
    鉛礦坳冇汽水機的  發表於 2013-6-26 15:24

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    發表於 2013-6-26 16:32:47 | 顯示全部樓層
    1. Joe (領隊, 佢話一晚可以試哂喎)
    2. 傑傑
    3. catcat
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    7. 怒怒
    8. Ken

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    發表於 2013-6-26 16:52:20 | 顯示全部樓層
    1. Joe (領隊, 佢話一晚可以試哂喎)
    2. 傑傑
    3. catcat
    4. dmy (冇參加比賽, 陪跑當操山)
    5. Ken
    6. WILSON仔
    7. 怒怒
    8.

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    奮鬥
    2017-5-2 22:04
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    [LV.5]常住居民I

    發表於 2013-6-28 09:12:52 來自手機 | 顯示全部樓層
    我也想玩:想请问一下:那行李自己要背着跑那拉!对吧!

    點評

    係呀~~~所以要輕裝上陣 我會帶水袋包加少少食物,電筒,毛巾仔... 玫瑰ctse黎玩嘛?  詳情 回復 發表於 2013-6-28 09:31

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    發表於 2013-6-28 09:31:38 | 顯示全部樓層
    玫瑰 發表於 2013-6-28 09:12
    我也想玩:想请问一下:那行李自己要背着跑那拉!对吧!

    係呀~~~所以要輕裝上陣
    我會帶水袋包加少少食物,電筒,毛巾仔...

    玫瑰ctse黎玩嘛?

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    奮鬥
    2017-5-2 22:04
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    [LV.5]常住居民I

    發表於 2013-6-28 09:50:06 來自手機 | 顯示全部樓層
    我也想跑:请问一下:那要把自己的行李背着跑吗!

    點評

    dmy
    係呀, 要自己背著跑.... 但借問聲, ctse 有幾多 "行李"? 我哋大多數用小背包放水袋, 少量物資. 背包太大唔方便跑嘅.  詳情 回復 發表於 2013-6-28 10:00

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     樓主| 發表於 2013-6-28 10:00:43 | 顯示全部樓層
    玫瑰 發表於 2013-6-28 09:50
    我也想跑:请问一下:那要把自己的行李背着跑吗!

    係呀, 要自己背著跑.... 但借問聲, ctse 有幾多 "行李"?  我哋大多數用小背包放水袋, 少量物資.  背包太大唔方便跑嘅.

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    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-7-3 23:55:35 | 顯示全部樓層
    sorry啊,各位令女,我13號要北上,下次有得玩夜行再同大家行過啦...
    我有支強光電筒(有點重的),有沒人需要,可以借..

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    發表於 2013-7-5 13:49:52 來自手機 | 顯示全部樓層
    我都想行呀!不過行過一次要成5個鐘先去到獅子亭,差d無水買><如果可以5:00pm係水浪窩起步先可以諗諗@@

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    可以考慮呀~ 問問j領隊JOE~  詳情 回復 發表於 2013-7-9 12:05

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-7 09:51
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    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-7-9 12:05:53 | 顯示全部樓層
    NPS 發表於 2013-7-5 13:49
    我都想行呀!不過行過一次要成5個鐘先去到獅子亭,差d無水買><如果可以5:00pm係水浪窩起步先可以諗諗@@ ...

    可以考慮呀~ 問問j領隊JOE~

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    發表於 2013-7-9 16:20:19 | 顯示全部樓層
    Hi Judy, OK 的~~ Per-trip我地可以早些 開始, 想tea的朋友可以4pm到西貢tea咗先, 不tea的朋友4:40pm到西貢join乘車到水浪窩起步, 走完第8段就落荃灣食早餐~~

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    發表於 2013-7-9 16:31:34 | 顯示全部樓層
    JUDY:

    時間改左就你,你到唔到呀??

    點評

    乜隻貓好似兕緊人咁架…… 哈, 驚驚呀……  詳情 回復 發表於 2013-7-9 16:49
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