2013.07.13 - Midnight Express 45k Pre Trip 約跑

dmy

Midnight Express 45k Pre Trip 報名  
集合地點: 西貢市碼頭集合, 可先吃個light dinner, 再乘巴士/的士往水浪窩起步.
集合時間: 七月十三日 星期六  17:30pm
路線:  麥理浩徑 4 至 8 段, 半行半跑
           
溫馨提示：天時暑熱〜記得帶水，八達通或小量金錢, 頭燈 or 電筒, 等.  預計十二小時內完成.  行/跑完可以一齊喺荃灣早飯, 之後散band.

詳細資料會再通知.  

1. Joe (領隊, 佢話一晚可以試哂喎)
2. 傑傑
3. catcat
4. dmy (冇參加比賽, 陪跑當操山)
5.
6.
7.


警告及聲明：

1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考
https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1
9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

mchkxyz

我都諗緊想玩Midnight Express，可惜呢次join唔到練跑，下次再一齊玩

witchycatcat

1. Joe (領隊, 佢話一晚可以試哂喎)
2. 傑傑
3. catcat
4. dmy (冇參加比賽, 陪跑當操山)
5. IVY
6.
7.

零下十度

夜行雙坳...巧似幾好反喎,暫預我一位啦...

witchycatcat

好野~~怒怒姐都黎...


1. Joe (領隊, 佢話一晚可以試哂喎)
2. 傑傑
3. catcat
4. dmy (冇參加比賽, 陪跑當操山)
5. IVY
6. 菲菲 (tbc, 跑半程)
7. 怒怒

witchycatcat

Calling Joe :

IVY話pre trip個日去到獅子亭人地已收工,跑甘長,佢怕揹唔到甘多水....
你建議我地帶幾多水??

Turtle

小弟愚見....
第一激就4 至 8 段可能會幾金.....留意補水地點同時間.
Have fun !

kenmyself

我又泥！


1. Joe (領隊, 佢話一晚可以試哂喎)
2. 傑傑
3. catcat
4. dmy (冇參加比賽, 陪跑當操山)
5. IVY
6. 菲菲 (tbc, 跑半程)
7. 怒怒
8. Ken

joelkk88

夜操老麥的話, 第4段由水浪窩開始, 要走到出大老山, 係慈雲山馬路旁先有水管流出山水作補給, 跟著就要過金山到城門水塘公厠至有汽水機, 再跟著……鉛礦坳有冇人知有冇汽水機呢, 要 check check……最後就係扶輪公園end point~~

帶水呢樣嘢好因人而異, 我想帶1.5-2L, 沿途就住嚟飲應可足夠, 跟著再在以上補水點補給~~

witchycatcat

1. Joe (領隊, 佢話一晚可以試哂喎)
2. 傑傑
3. catcat
4. dmy (冇參加比賽, 陪跑當操山)
5. IVY
6. WILSON仔
7. 怒怒
8. Ken

ivy

1. Joe (領隊, 佢話一晚可以試哂喎)
2. 傑傑
3. catcat
4. dmy (冇參加比賽, 陪跑當操山)
5. Ken
6. WILSON仔
7. 怒怒
8.

玫瑰

我也想玩：想请问一下：那行李自己要背着跑那拉！对吧!

witchycatcat

玫瑰 發表於 2013-6-28 09:12
我也想玩：想请问一下：那行李自己要背着跑那拉！对吧!

係呀~~~所以要輕裝上陣
我會帶水袋包加少少食物,電筒,毛巾仔...

玫瑰ctse黎玩嘛?

玫瑰

我也想跑：请问一下：那要把自己的行李背着跑吗！

dmy

玫瑰 發表於 2013-6-28 09:50
我也想跑：请问一下：那要把自己的行李背着跑吗！

係呀, 要自己背著跑.... 但借問聲, ctse 有幾多 "行李"?  我哋大多數用小背包放水袋, 少量物資.  背包太大唔方便跑嘅.

零下十度

sorry啊,各位令女,我13號要北上,下次有得玩夜行再同大家行過啦...
我有支強光電筒(有點重的),有沒人需要,可以借..

NPS

我都想行呀！不過行過一次要成5個鐘先去到獅子亭，差d無水買＞＜如果可以5：00pm係水浪窩起步先可以諗諗@@

長跑傑

NPS 發表於 2013-7-5 13:49
我都想行呀！不過行過一次要成5個鐘先去到獅子亭，差d無水買＞＜如果可以5：00pm係水浪窩起步先可以諗諗@@ ...

可以考慮呀~ 問問j領隊JOE～

joelkk88

Hi Judy, OK 的~~ Per-trip我地可以早些 開始, 想tea的朋友可以4pm到西貢tea咗先, 不tea的朋友4:40pm到西貢join乘車到水浪窩起步, 走完第8段就落荃灣食早餐~~

witchycatcat

JUDY:

時間改左就你,你到唔到呀??